ما آمده ایم تا با کمک شما بهترین در اینترنت باشیم. توجه:این وب سایت فقط بخش بازاریابی آن فعال است. پشتیبان:tanvarzshop@gmail.com

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 413
  • بازدید دیروز : 723
  • بازدید کل : 4070823

پیوند ها

مدیریت فایل های فشرده توسط UnArchiver 1.3.1 – آیفون و آیپد


 UnArchiver
نرم افزاری بسیار کاربردی و قدرتمند برای سیستم عامل iOS می باشد که توسط آن می توانید درون دستگاه خود انواع فایل ها را فشرده و استخراج نمایید. این نرم افزار از فرمت های معروف ZIP و RAR پشتیبانی می نماید. امیدواریم نرم افزار UnArchiver مورد قبول کاربران محترم وب سایت دانلودها واقع شود.

حجم فایل:3.5

 

مدیریت فایل های فشرده توسط UnArchiver 1.3.1 – آیفون و آیپد
انتشار : ۴ خرداد ۱۳۹۶

چگونه در تلگرام پیام ویدیویی ارسال کنیم؟


به گزارش نسیم بوک همانطور که می دانید تلگرام این روز ها به محبوب ترین شبکه اجتماعی در ایران تبدیل شده است. یکی از قابلیت هایی که تلگرام به تازگی در نسخه 4.0 خود اضافه کرده است، قابلیت ارسال پیام ویدئویی است.

 
ارسال پیام ویدئویی همانند ارسال صدا (voice) است. شما می توانید با نگهداشتن دست خود روی دکمه ارسال ویدئو، همانند ارسال صدا در همان لحظه تصویری از خود ضبط و برای دیگران ارسال کنید. اگر نمی دانید که چگونه باید در تلگرام پیام ویدئویی ارسال کنید، مراحل زیر را دنبال کنید.
 
ارسال پیام ویدئویی در تلگرام
  1. تلگرام خود را به نسخه 4.0 آپدیت کنید.
  2. وارد صفحه چت شوید.
  3. یکبار روی دکمه ضبط صدا (ویس) ضربه بزنید تا به شکل دوربین تبدیل شود.
  4. حال دست خود را روی شکل دوربین که جای گزین میکروفون شده است نگهدارید تا پیام ضبط شود
 
نکات:
  • اگر ویدیوی شما طولانی است و نمی خواهید انگشت خود را بر روی صفحه نگه دارید کافیست انگشت خود را که بر روی شکل دوربین قرار گرفته است را به سمت بالا و بر روی شکل قفل بکشید.
  • ضبط ویدیو بصورت پیش فرض با دوربین جلو ضبط می شود؛ برای تغییر به دوربین عقب گوشی می توانید دکمه ای که در سمت چپ صفحه قرار گرفته است را لمس کنید.
  • در آخر پیش نمایشی از ویدیو به شما نمایش داده می شود که می توانیدصدای آن را قطع کنید و یا قسمتی از آن را برش دهید.

چگونه در تلگرام پیام ویدیویی ارسال کنیم؟
انتشار : ۴ خرداد ۱۳۹۶

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند


در زیر 7 ماسک ماستی صورت برای داشتن پوستی شاداب و پر طـراوت معـرفی می شـوند که خـودتان می توانید درست کنید.

 7 دستور العمل ساده برای تهیه ماسک ماست برای پوستی شفاف

شما هم از این که گونی گونی پول صرف خرید لوازم آرایشی و بهداشتی کرده اید تا پوستی بی نقص و پرانرژی داشته باشید خسته شده اید؟ اگر چنین چیزی را تجربه کرده اید، ادامه ی مطلب را بخوانید، زیرا امروز ما می خواهیم درست کردن یک معجون افسانه ای را برای تان بگوئیم که همه معضلات پوست شما را حل کند. ماده ی شدیدا خورنده ی اسید لاکتیک در ماست، از آن یک ماده ی عالی و سهل الوصول درست می کند که می تواند همان پوستی را به شما بدهد که همیشه آرزویش را داشته اید. منافذ پوست را به شکلی استثنائی باز می کند، نشانه های سالخوردگی را از بین می برد و مانع تجمع سلول های مرده ای می شود که منافذ را مسدود می کنند. به عـلاوه ماست نگهـدارنده ۱۰۰٪ طبیعی است و به هیچ وجه مانند موادی نیست که از فروشگاه های دور و نزدیک می خرید و انباشته از مواد شیمیای ناسالمند. ماست در تمام دنیا ماده ای اصیل به حساب می آید که همواره مورد علاقه بانوان بوده است.

 مخصوصا وقتی ماست با سایر مواد طبیعی مناسب برای پوست، نظیر نکتار میوه، لیمو ترش، و امثال آن آمیخته می شود، نتیجه شگفت انگیز خواهد بود. به همین دلیل، چند ماسک صورت مختصر و مفید برایتان معرفی کردیم که به سادگی خودتان می توانید آماده کنید و با استفاده از آن ها به پوستتان خدمت کنید. انواع مختلفی ماسک ماستی وجود دارد که می توانید خودتان با افزودن مواد مختلف برای پوست خود آماده کنید.

 در زیر 7 ماسک ماستی صورت برای داشتن پوستی شاداب و پر طـراوت معـرفی می شـوند که خـودتان می توانید درست کنید.

 ماسک ماست، جو دو سر و عسل

یکی از بهترین ماسک های ماستی است که می توانید برای شفافیت پوست خود استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری جو دو سر و عسل را با ماست خوب مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ شود. آن را روی صورت و گردن به مدت 15 دقیقه بگذارید. سپس بشوئید و با ملایمت خشک کنید.

 ماسک ماست و کاکائو

اگر می خواهید پوست محکمی داشته باشید این یکی از بهتـرین ماسک هاست. برای درست کردن این ماسک یک قاشق غذا خوری کاکائو و عسل را با ماست خوب مخلوط کنید. روی پوست خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. صورت خود را با آب گرم بشوئید.

 ماسک ماست و عسل

این یکی از بهترین ماسک های ماستی برای داشتن پوستی درخشان است. یک قاشق غذا خوری عسل و گلاب را با ماست خوب مخلوط کنید. آن را روی صورت خود بگذارید، به آرامی ماساژ دهید و 20 دقیقه صبر کنید و بعد بشوئید.

 ماسک ماست و آب لیمو ترش

این ماسک کاملی است برای کسانی که می خواهند رنگ پوست خود را بهبود ببخشند. آب لیمو ترش کمک می کند پوست روشنتر شود. آب لیمو ترش را با ماست مخلوط کنید و آن را به صورت خود بمالید. صبر کنید تا خشک شود و پس از 20 دقیقه بشوئید. صورت خود را با ملایمت خشک کنید و کاملا مرطوب نمائید.

 ماسک ماست و خیار

این نیز یک ماسک عالی دیگر برای داشتن پوستی درخشان و خوش رنگ است. خیار و ماست را درون یک مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا خمیر لطیفی به دست آید. آن را روی صورت و گردن خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. صورت خود را با آب گرم بشوئید.

 ماسک ماست و توت فرنگی

این نیز یک ماسک عالی برای داشتن پوستی شفاف است که به تمیز شدن منافذ هم کمک می کند. یک مشت توت فرنگی را با ماست داخل مخلوط کن ریخته و بزنید تا خمیر لطیفی به دست آید. آن را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت و گردن خود بگذارید.

 ماسک ماست و زردچوبه

یکی از بهتـرین ماسک ها بـرای شفافیت پوست است. این ماسک را می توانید با افزودن زردچوبه به ماست تهیه کنید. این دو را خوب با هم مخلوط کنید و بر روی صورت خود بگذارید. کمی صبر کنید و سپس با آب ولرم صورت خود را بشوئید.

 

منبع: سیمرغ

 

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند
انتشار : ۲ خرداد ۱۳۹۶

مرتب کردن ابرو در خانه با چند راهنمایی ساده!!


ابروها از مهم ترین قسمت های صورت است که تاثیر بسیاری در زیبایی صورت شما می گذارد. برای مرتب کردن ابروهای تان نیازی به رفتن به آرایشگاه و صرف هزینه های بالا نیست. با راهنمایی زیر به راحتی می توانید ابروهای تان را مرتب کنید.

 یکی از مهم‌ترین اجزای آرایش صورت، ابروها هستند و برای مرتب کردن آنها باید وقتی را اختصاص دهید. هیچ چیزی بدتر از این نیست که ابتدا چتری‌هایتان را مرتب کنید، سپس بلافاصله در آینه نگاه کنید و ببینید چقدر ابروهایتان نامرتب هستند! قبل از اینکه خودتان را برای نادیده گرفتن چنین اصل مهمی در روتین زیبایی خود توبیخ کنید، خونسردیتان را حفظ کنید. می‌توانید با چند اقدام احتیاطی ساده، مطمئن شوید ابروهایتان را کاملا تحت کنترل دارید. ابروهایتان را در خانه اصلاح کنید تا همیشه فوق العاده بنظر برسد.

 شکل ابروهایتان را تعیین کنید

پیش از هر چیز، با استفاده از یک قلم آرایش و یا خط‌کش (و یا هر جسم صاف دیگر) یک خط مستقیم از لبه سوراخ بینیتان تا گوشه‌ی داخلی چشمتان مشخص کرده و انتهای آنرا به ابرویتان برسانید. این نقطه، جایی است که ابرویتان باید شروع شود. سپس یک خط از همان نقطه در کنار سوراخ بینیتان تا گوشه بیرونی همان چشمتان مشخص کنید. این نقطه جایی خواهد بود که ابرو باید به پایان برسد.

 قبل از برداشتن ابرو، شکل آنرا مشخص کنید

از شابلون‌های ابرو استفاده کنید تا بهترین قوس ابرو برایتان پیدا شود. شابلون‌های ابروی آنساتازیا با ۵ مدل مختلف انتخاب خوبی هستند. کارتان را با استفاده از یک ژل و یا مداد ابرو به پایان برسانید. بهتر است از مداد‌های زاویه دار استفاده کنید. این کار باعث می‌شود بتوانید قوس ابروی رویایی خود را پیدا کنید.

موهای سرگردان ابروهای تان را تمیز کنید

بعد از استفاده از شابلون برای تعیین قوس ابرویتان، باید همه‌ی موهای اضافه را با موچین تمیز کنید. از کرم بعد از اصلاح استفاده کنید تا هرگونه قرمزی کاهش یابد.

 زمان کوتاه کردن ابروهایتان را بدانید

برای تعیین طول ابروهایتان از قیچی استفاده کنید. از یک قلم‌موی شانه‌ای کوتاه برای شانه کردن موهای ابروهایتان استفاده کنید. موهایی که بالاتر از خط صاف ابروهایتان ایستاده باشند باید با قیچی کوتاه شوند.

 بدانید چه زمانی ابروهایتان را رام کنید

بعد از پر کردن ابروهایتان با مداد یا پودر، مطمئن شوید موها سرجایشان باقی می‌مانند. مطمئن شوید نمی‌خواهید بعد از تلاشی سخت به سرعت ابروهایتان نا مرتب شوند! برای مرتب نگه داشتن موهای سرکش از یک ژل ابرو استفاده کنید.

 

منبع : fitnessmagazin.ir

 

مرتب کردن ابرو در خانه با چند راهنمایی ساده!!
انتشار : ۲ خرداد ۱۳۹۶

ابزار حذف باج افزار WannaCry برای ویندوز ۷ و XP منتشر شد


محققان امنیت سایبری موفق به ساخت ابزار هایی شدند که می تواند باج افزار WannaCry را در ویندوز ۷ و XP از بین برده و فایل ها را به صورت رایگان رمز گشایی کند.

همانطور که می دانید طی روز های گذشته باج افزار WannaCry سیستم بسیاری از کاربران را در سر تا سر جهان آلوده کرده است. با این حال، به نظر می رسد که WannaCry به پایان عمر خود نزدیک شده و صد ها هزار قربانی این بد افزار همچنان در پرداخت باج و یا منتظر ماندن برای یک راه حل جایگزین دچار تردید هستند. در صورتی که مبلغ مورد درخواست این نرم افزار مخرب پرداخت نشود، کلیه فایل ها و اطلاعات مهمی که توسط آن رمزنگاری شده از بین رفته و غیر قابل دسترس خواهد شد. با توجه به اهمیت زمان در چنین مواردی، اخیرا یک راه حل احتمالی برای این باج افزار منتشر شده است.

اخیرا محققان امنیت سایبری کلیدی را منتشر کرده اند که ممکن است بتواند به رمزگشایی فایل های قربانیان کمک کند. برای یادآوری باید گفت که این باج افزار روز جمعه هفته گذشته حمله جهانی خود را آغاز کرد. WannaCry توانسته است بیش از ۳۰۰ هزار کامپیوتر را به دام انداخته و از قربانیان مبلغی در حدود ۹۳ هزار دلار باج بگیرد.

مسلما، قربانیان در اغلب موارد ناچارند برای حفظ اطلاعات ارزشمند خود باج مورد درخواست این گونه بد افزار ها را پرداخت کنند. ولی در برخی موارد نیز، سازمان هایی همچون No More Ransom کلید هایی را منتشر می کنند که می تواند فایل ها را به صورت رایگان رمزگشایی کند. خوشبختانه این بار نیز WanaKiwi موفق شده راه حلی را برای باج افزار WannaCry کشف کند. البته پیش از آن که ذوق زده شوید، باید بگوییم که این راه حل فعلا فقط برای کاربرانی که از ویندوز XP و ویندوز ۷ استفاده می کنند موثر است.

اگر شما از جمله کاربرانی هستید که پس از حمله رایانه خود را ریبوت کرده اند، متاسفانه بیش از حد عجله کرده اید. ولی افرادی که منتظر مانده اند، می توانند به روش زیر و با کمک WanaKiwi فایل های خود را رمز گشایی نمایند.

اولا، شما باید بدانید که برای انجام این کار دو ابزار با نام مشابه وجود دارد. ابزار اول WannaKey نام داشته و مخصوص کاربران ویندوز XP است. WannaKey توسط یکی از متخصصان Quarks Lab به نام آدرین گینت ساخته شده است. این ابزار عمل بازیابی کلید را به صورت RSA بر روی ویندوز XP اجرا کرده و یک کد رمزگشایی روی حافظه سیستم ایجاد می کند. هنگامی که WannaCry به سیستم حمله می کند، یک کلید رمزگشایی ایجاد کرده و آن را در حافظه سیستم پنهان می کند که همواره تا پیش از ریبوت رایانه قابل دسترسی خواهد بود. برای دانلود WannaKey اینجا را کلیک کنید.

از سمت دیگر، WanaKiwi یک نسخه ارتقا یافته از WannaKey است که روی ویندوز ۷ هم کار می کند. این ابزار توسط یک محقق فرانسوی به نام بنیامین دلپی ساخته شده است. برای دانلود WanaKiwi از صفحه GitHub دلپی اینجا را کلیک کنید. پس از نصب، WanaKiwi به صورت خودکار شروع به جستجو برای یافتن اعداد اول در حافظه رایانه شما می کند، همان اعدادی که برای رمزگذاری مورد استفاده قرار می گیرد. اگر شما رایانه خود را ریبوت کرده باشید، احتمال این که WanaKiwi نتواند این اعداد را پیدا کند بسیار زیاد است.

اما WanaKiwi در کامپیوتر هایی که ریبوت نشده باشد می تواند کلیدی را ایجاد کرده و فایل های رمز نگاری شده را تعمیر و فیکس کند. همچنین این نرم افزار از هک شدن مجدد سیستم جلوگیری خواهد کرد.

منبع:msn

ابزار حذف باج افزار WannaCry برای ویندوز ۷ و XP منتشر شد
انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

 چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند


در نواحی مقعد رشته های عصبی زیادی پراکنده شده که این رشته های عصبی بسیار آسیب پذیر و حساس میباشند و نسبت به هر چیزی که وارد دهانه مقعد شود سریعا واکنش نشان میدهند

 

خطرات و مضررات مقاربت از مقعد و آشنایی با مکانیزم عملکرد مقعد

در محل خروجی راست روده از بدن (مقعد)، عضلات حلقوی وجود دارند که به آنها اصطلاحا “اسفنکتر”( sphincter ) گفته می شود و به عنوان دریچه عمل می کنند. مقعد دارای دو نوع اسفنکتر sphincter می باشد که یکی از انها داخلی و غیر ارادیست و یکی دیگر از این اسفنکتر ها خارجیست که ارادیست.

 

دریچه اسفنکتر مقعد و آشنایی با مکانیزم عملکرد مقعد

زمانی که شما احساس میکنید که نیاز به عمل خروج مدفوع از دریچه مقعد را دارید این زمانیست که اسفنکتر داخلی باز شده و همانطور که گفته شد غیر ارادیست، اما عمل باز کردن دریچه مقعد ( اسفنکتر خارجی) و در کل دفع مدفوع، ارادیست و دست شما میباشد، یعنی از زمانی که احساس کردید نیاز به دفع دارید و خودتان رو نگاه میدارید تا به محل مناسب برسید و سپس به اراده خودتان باعث خارج شدن مدفوع می شود، این نگاه داشتن و این عمل خارج کردن مدفوع، توسط اسفنکتر خارجی که ارادیست انجام میشود.

 

بعضا در مطالبی به این موضوع اشاره می شود که این نوع نزدیکی، هیچ اشکالی ایجاد نکرده و کافیست با استفاده از مواد روان کننده و ریلکس کردن مقعد دخول انجام شود ولی از لحاظ علمی توجه بانوان به این نکته ضروری است که:

 

- ریلکس کردن صرفا بر روی اسفنکتر خارجی انجام پذیر است و رفلکس اسفنکتر داخلی در مقابل دخول، کاملا غیر ارادی است.

 

- اسفنکتر داخلی فقط از طریق فشار از داخل شکم به سمت خاج بدن، خود را آزاد و اجازه خروج مدفوع را می دهد.

 

- اسفنکتر داخلی در مقابل هر گونه فشار از بیرون به داخل، سفت تر شده و خود را منقبض می کند و بصورت یک شیر یکطرفه عمل می کند.

 

- فشار وارده از خارج برای دخول هرچند با روان کننده و به وسیله جسم نرم انجام پذیرد، قادر به باز کردن اسفنکتر داخلی بدون زور و شکستن مقاومت اسفنکتر که بالطبع با درد همراه خواهد بود، نمی باشد.

 

- فشار به اسفنکتر داخلی، غلبه بر مقاومت آن و باز کردن آن برخلاف عملکرد طبیعی باعث از دست رفتن خاصیت ارتجاعی اسفنکتر می گردد.

 

- اسفنکتر برای جمع شدن و برگشتن به حالت اولیه نیاز به زمان خواهد داشت.

 

- تکرار بیش از حد این عمل، اسفنکتر را آسیب پذیر و گشاد خواهد کرد.

 

موارد فوق شرح داده شد تا شما متوجه شوید که رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد شدن هر شئی در درون مقعد باعث آسیب دیدگی اسفنکتر های مقعد شده و باعث می شود که دریچه خروجی مقعد به درستی کار خود را انجام ندهد، یعنی از قدرت ارادی خارج شود. با تکرار زیاد رابطه مقعدی و به مرور زمان امکان ارادی خروج مدفوع، یا نگه داشتن خود را ممکن است از دست بدهید. در این صورت ممکن است بصورت نا خواسته و غیر ارادی مدفوع از دریچه مقعد به خارج نشت کند، در اینصورت همیشه لکه هایی از مدفوع در لباس زیر مشاهده می گردد. که مسلما این موضوع برای هیچ کس خوشایند نیست.

 

رابطه جنسی از طریق مقعد و احکام شرعی در مورد آن

این رابطه از نظر شرعی کراهت شدید دارد، در صورت رضایت زن مکروه و در صورتی که زن راضی به انجام این رابطه نباشد انجام آن حرام است تا جایی که زن میتواند از همسر خود شکایت کند و همچنین تقاضای مرد مبنی بر انجام رابطه جنسی از راه مقعد و قبول نکردن زن مشمول قانون عدم تمکین نمیباشد.

 

مضرات پزشکی نزدیکی از مقعد

اما غیر از وجه شرعی، باید جنبه های بهداشتی چنین رابطه جنسی را نیز در نظر گرفت؛ زیرا از نظر پزشکی احتمال ابتلاء به بسیاری از عفونت‌ ها و بیماری‌ ها برای زن و مرد و به خصوص زن با رابطه جنسی از معقد وجود دارد. حلقه خروجی جداره مقعد به دلیل اینکه مانند واژن قابلیت ارتجاعی و انعطاف‌پذیری لازم برای نزدیکی و حرکت رفت و برگشتی پنیس(آلت تناسلی مرد) را ندارد، در نتیجه احتمال خراش برداشتن و خون ریزی آن بسیار بالا می‌ باشد. این خراش‌ها و بریدگی‌ها اغلب در بافت و بسیار ریز می‌باشند و معمولاً با چشم غیر مسلح قابل دیدن نیستند. هم چنین، نوک آلت تناسلی مردان نیز به دلیل عدم وجود محیطی مناسب برای حرکت رفت و برگشتی احتمال دارد که دچار خراش در سطح گردد که این مورد خطر دریافت ویروس را در شخص فاعل هم افزایش می‌دهد.

 

اساسا ساختار مقعد برای انجام رابطه جنسی نمی‌ باشد و بگونه‌ای شکل یافته که برای خروج مدفوع کارایی داشته باشد نه برای دخول جسم خارجی، در نتیجه رابطه جنسی مقعدی کاملا غیر طبیعی است؛ عضلات اسفنگتر اطراف مقعد که کارکرد آنها بستن مجرا می‌باشد بگونه ای شکل گرفته‌اند که در اثر ورود آلت و با فشاری که مرد با آلت خود بر مقعد می‌آورد بنا به طبیعت خود منقبض می‌گردند تا از ورود جلوگیری کنند، این عمل کاملا غیر ارادی می‌باشد و موجب ایجاد زخم های بسیار ریز در دیواره داخلی می‌گردد ( حتی اگر این کار به آرامی صورت گیرد یا از مواد روان کننده استفاده شود).

 

این زخم ها اگر چه بسیار ریز بوده و شاید هیچگونه دردی نداشته و با چشم قابل مشاهده نباشند ولی شاهراه فوق العاده بزرگی برای ورود باکتری‌ها و ویروس‌های خطرناک (اعم از ویروسهای داخل روده و مدفوع و یا ویروسهایی که از طریق آلت مرد وارد می‌شوند) به داخل جریان خون می‌باشند. این میکروب‌ها می‌توانند بیماری های STD نظیر بیماری ایدز و انواع عفونت های دستگاه گوارشی عفونت های روده‌ ای را ایجاد کنند.

 

بر اساس برآورد سازمان جهانی بهداشت روزانه شاهد بروز حدود یک میلیون مورد از بیماریهای آمیزشی(STDs) در دنیا هستیم. STD ها میکروب‌هایی هستند که می‌توانند پوست، مخاط، واژن (مهبل)، مقعد (رکتوم یا راست روده)، کبد، دستگاه گوارش و حتی چشم ، دهان و حلق را گرفتار کنند.

 

گزارش‌ها بیانگر این واقعیتند که STD ها خانمها را بیشتر گرفتار می‌کنند. طی تحقیقات انجام شده معلوم گشته که خطر ابتلا به برخی از STD ها نظیر ویروس HIV ( ایدز) از طریق رابطه جنسی مقعدی بیشتر از رابطه جنسی مهبلی (از طریق فرج) می‌باشد.

 

رابطه جنسی معقدی همچنین می تواند موجب آسیب های فیزیکی مانند باد شکم‌، بواسیر، شقاق مقعدی، بی اختیاری مدفوعی و نظایر آن گردد. در ضمن این عمل علاوه بر مشکلات یاد شده میتواند موجب پارگی رکتوم گردد که در این صورت نیاز به عمل جراحی می‌باشد.

 

برخی عوارض آمیزش از پشت با زن عبارتند از:

۱- مهمترین عارضه ای که آمیزش از طریق مقعد برای زن دارد این است که چون لذت حقیقی جنسی برای زن از طریق آمیزش از فرج و مجرای تناسلی حاصل می­شود نه از طریق مقعد، بنابراین زن دچار سردمزاجی و بی میلی جنسی شده و در آینده نزدیک خود را موجودی می­یابد که وسیله دفع شهوت شوهرش شده و خودش نباید از این غریزه خدادادی لذتی ببرد.

 

۲- از آنجا که ساختمان مقعد طوری است که ظرفیت پذیرش آلت مرد را ندارد (بر خلاف واژن یا فرج که خاصیت ارتجاعی و لغزنده دارد) و هر لحظه امکان آسیب دیدگی ماهیچه حلقوی (اسفنگتر) دهانه مقعد و حتی پارگی آن وجود دارد. در نتیجه زن گرفتار درجاتی از بی­اختیاری مدفوع شده و نیازمند جراحی و عوارض بعدی می­شود. چون مرد در حال لذت جنسی فقط به فکر دفع شهوت خود است و حرکات بدون کنترل او هر لـحـظه می­تواند به زن آسیب فیزیکی وارد کند.

 

۳- مقعد محل ذخیره فضولات دستگاه گوارش (مدفوع) است که حاوی میکروبهای زیادی است. در اثر مالش و دخول آلت این میکروبها می­توانند وارد دستگاه تناسلی مرد شده، خود او را به عفونتهای خاصی مبتلا سازند. در حالی که مقاربت از راه واژن یا فرج چنین عوارضی به همراه ندارد.

 

۴- مخاط مقعد بسیار ظریف و نازک اسیت و احتمال پارگی و انتقال انواع ویروس از جمله ویروس ایدز از طریق آن به داخل خون زیاد است و حتی یکی از علل شیوع ایدز در غرب از طریق جنسی، لواط و مقاربت از طریق مقعد است.

 

۵- از آنجا که دهانه مقعد دارای ماهیچه­ای حلقوی است، مانند یک کش محکم دور آلت مرد را گرفته و در لحظه خروج منی مانند یک سد عمل می­کند. و در اثر این عمل احتمال پس زدن منی به عقب و فشار به کیسه­های منی و غده پروستات و عوارض ناشی از آن خیلی زیاد است.

 

۶- از جمله عوارض مقاربت از راه مقعد ابتلای مرد به زودانزالی در آینده است در نتیجه نمی­تواند آنگونه که باید از همبستری با همسرش لذت ببرد و بنابراین دچار سردمزاجی شده و مشکلات روحی پیدا خواهد کرد.

 

7- رابطه جنسی از راه مقعد یا کلا وارد شدن هر شئی خارجی به درون مقعد، باعث آسیب دیدن اسفنکتر خارجی می شود و خاصیت ارتجاعی اسفنکتر ها را از بین می برد، به نحوی که پس از دخول و خارج شدن آلت تناسلی از مقعد، اسفنکترها نمی توانند به حالت قبلی خود برگشته و مانند حلقه کشی، که زیاده از حد کشیده و باز شده باشد، به عبارتی گشاد شده و با طی یک فاصله زمانی به حالت اول خود برمی گردند و در صورت تکرار، این عمل باعث میشود که اسفنکتر های مقعد نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند، یعنی از توانایی دریچه مقعد کاسته شده و گاها از قدرت ارادی خارج میشود.

 

زنان قربانیان نزدیکی از مقعد

دیواره داخلی روده بزرگ (بخش داخلی مقعد) خود قابلیت جذب مستقیم مواد و انتقال مستقیم آن به خون را دارد. بر اساس آمار، انتقال ویروس اچ. آی. وی. از طریق رابطه جنسی مقعدی، همچنان بالاترین میزان درصد خطر اننقال را به خود اختصاص می دهد. در بین افراد آلوده از طریق آمیزش جنسی، مردان همجنسگرایی که به رابطه جنسی مقعدی گرایش دارند، بیشترین قربانیان این ویروس را تشکیل می دهند.

 

در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، ریسک انتقال ویروس HIV و سایر بیماری‌های آمیزشی که از طریق خون انتقال می‌یابند، در تماس جنسی از راه مقعد بسیار بالا می‌باشد. در رابطه جنسی از معقد، مهم ترین خطری که اشخاص را تهدید می کند تماس خونی مستقیم و همچنین مایعات درونی بدن با خون شریک جنسی می‌باشد که در صورت آلوده بودن هر یک از شرکای جنسی، احتمال سرایت ویروس HIV به شریک سالم وجود دارد.

 

منبع: drnematolahi.com

 

 چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند
انتشار : ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶

به فروشگاه‌های اینترنتی چقدر می‌توان اعتماد کرد؟


در سال‌های اخیر همراه با موج فراگیر جهانی فروشگاه‌های اینترنتی در ایران نیز رونق گرفته است. حالا دیگر تقریبا هر کالایی به صورت اینترنتی هم فروخته می‌شود و اکثر شرکت‌های بزرگ تجاری بخش فروش اینترنتی خود را راه‌اندازی کرده‌اند.


خرید اینترنتی یا خرید آنلاین مزایای فراوانی دارد، شما محدودیت زمانی در انتخاب ندارید، امکان بررسی و مقایسه‌ی طیف وسیعی از محصولات را دارید، از ترافیک خلاص می‌شوید و مزایایی از این دست. اما مشکلاتی هم وجود دارد که فروشگاه‌های اینترنتی در اینکه چطور این مشکلات را مرتفع کرده‌اند از هم متمایز می‌شوند.


مشکلاتی مثل این‌که مصرف‌کنندگان تا چه میزان می‌توانند به این فروشگاه‌ها اعتماد کنند؟ آیا کالایی که به دست ما می‌رسد همانی است که در سایت دیده‌ایم؟ می‌توانیم به اصالت یا اصل بودن کالا اعتماد کنیم؟ قیمت‌ها چطور؟ در مورد کالاهایی مثل لباس چطور می‌توان خرید اینترنتی انجام داد؟ فرض کنید کت یا کفشی خریدید و دیدید که اندازه‌تان نیست و یا اصلا به شما نمی‌آید، اینجور وقت‌ها چه می‌توان کرد؟ کالا چطور و در چه زمانی به دست شما می‌رسد؟ اگر از کالایی به هر دلیلی خوش‌تان نیاید تکلیف چیست؟


واقعیت این است که اگر یک فروشگاه اینترنتی بخواهد به تمام جزییاتی از این دست بپردازد، به زیرساخت و سرمایه‌‌گذاری گسترده و وسیعی نیاز دارد و همچنین متخصصان فراوانی از حوزه‌ی آی ‌تی، انبارداری و صنایع گرفته تا مارکتینگ و گرافیک و تولید محتوا باید در آن فعالیت کنند و مدام به روز باشند.


در میان فروشگاه‌های اینترنتی متعددی که در این دو سه سال اخیر در ایران راه‌اندازی شدند، فروشگاه اینترنتی مدیسه واقعا متمایز و خاص است و به نظر می‌رسد متخصصان آن به تمام نکاتی که در بالا اشاره شد، فکر کرده‌اند و راهکاری ارائه داده‌اند. البته وقتی یکی از معتبرترین برندهای داخلی مثل گروه تجاری گلستان، وارد این عرصه می‌شود انتظاری جز این هم نمی‌رود.


اعتماد به مدیسه با یکی از بزرگترین و معتبرترین گروه‌های تجاری کشورمان پیوند خورده که در طول بیش از نیم قرن اخیر ارائه کننده‌ی برترین برندهای بین‌المللی و ملی در ایران بوده است، گروهی که تجارب موفقی مانند، اطلس‌خوردو (Kiamotors)، آسان‌موتور (Hyundai)، محور ماشین(komatsu)، جیلران موتور (Geely) را در کارنامه‌ی خود دارد این‌‌بارهم فروشگاه اینترنتی مدیسه را راه‌اندازی کرده‌است. در حقیقت مدیسه میرا‌ث‌دار تجربه‌ی قوی و حرفه‌ای لجستیک شرکت گلستان است.


فروشگاه‌ اینترنتی مدیسه طیف وسیعی از محصولات را بصورت آنلاین می فروشد، پوشاک، کیف و کفش، اکسسوری، محصولات ورزشی، اسباب‌بازی، لوازم‌التحریر، محصولات کودک، نوزاد و سیسمونی، لوازم خانه، خوراکی و آشامیدنی و کتاب بخشی از این طیف وسیع است و به نظر می‌رسد که مدیسه به سرعت در حال گسترش تنوع محصولات خود است.


تمایز مدیسه در همان نگاه اول به سایت آن مشخص می‌شود. مجموعه‌ای از کالاهای پریمیوم و برترین برندها در کنار هم جمع شده‌اند. اما در کنار این‌ها، چهار ویژگی مدیسه را واقعا نسبت به رقیبان خود منحصربفرد ساخته است. از کالایی به هر دلیلی خوش‌تان نیامده؟ بدون هیچ قید و شرطی 7 روز فرصت دارید آن را پس دهید! مدیسه نام این مزیت خود را امکان بازگشت کالا گذاشته است. تضمین اصالت کالا ویژگی دیگری است که مدیسه را متمایز کرده، یکی از نگرانی‌های ما در ایران اصل نبودن کالاست، فروشگاه اینترنتی مدیسه تضمین می‌کند که محصول اصل به دست شما می‌رسد. تضمین قیمت کالا و تحویل رایگان (سراسر کشور) دو ویژگی دیگر از آن چهار ویژگی است.


حراج‌های فصلی و روزانه، قیمت‌های باورنکردنی از معتبرترین برندها، طرح‌های فروش‌ ویژه مانند سرندپیتی، زیبایی محیط کاربری، آسان بودن خرید، اطلاعات و محتوای کامل درباره‌ی تک تک محصولات و ده‌ها ایده‌ی واقعا هیجان‌انگیز دیگر مواردی است که مدیسه ارائه می‌دهد و با نگاهی به این فروشگاه متفاوت بودن آن را کاربران در همان نگاه اول حس می‌کنند.


فروشگاه اینترنتی مدیسه استانداردهای فروش و دیجیتال مارکتینگ را در ایران ارتقا داده و در همین چندماهی که وارد رقابت سخت فروش اینترنتی در ایران شده مشتریان خاص خود را یافته و با اقبالی کم‌نظیر روبرو شده است.

 

به فروشگاه‌های اینترنتی چقدر می‌توان اعتماد کرد؟
انتشار : ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶

حفاظت از حساب‌های کاربری آنلاین با یک فلش usb


امکان ایمن‌سازی حساب کاربری گوگل، فیس‌بوک و دیگر سرویس‌های معروف آنلاین از طریق یک کلید امنیتی که ظاهری شبیه به یک فلش USB دارد امکان‌پذیر است. با این روش نوین می‌توان امنیت این حساب‌ها را تا آخرین حد بالا برد. اگر در این زمینه اطلاعات کمی دارید اصلاً جای نگرانی نیست چرا که در این مطلب به طور مفصل و به زبان ساده به بررسی و معرفی آن خواهیم پرداخت.

 

هرگز دست از تکرار این جمله برنخواهیم داشت: تأمین امنیت حساب‌های کاربری از اولویت بالایی برخوردار است و اغلب کافی است خود را تنها به انجام چند کار کوچک عادت دهید تا بتوانید امنیت دسترسی به فضاهای شخصی خود را افزایش دهید. این فضا چه شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های ذخیره فایل باشد و چه وب‌سایت بانک، مسلماً مایل نیستید که رمز عبور حساب کاربری‌تان در آن چیزی شبیه به 123456 باشد.

 

اولین مرحله‌ی تأمین امنیت که ساده‌ترین نیز هست، قدرت‌مندتر کردن رمز عبور است. دومین مرحله، فعال‌سازی تصدیق هویت دومرحله‌ای (Two-Step Authentication) است. با این دو مرحله درصد زیادی از امنیت حساب‌های کاربری آنلاین خود را تأمین کرده‌اید. اما روش دیگری برای ایمن‌سازی حساب کاربری نیز وجود دارد که از طریق یک فلش درایو USB و پروتکل U2F انجام می‌شود و همان چیزی است که قرار است در این مطلب به توضیح آن بپردازیم.

 

یک کلید امنیتی USB چیست؟

دانگل USB تصدیق هویت که به آن کلید امنیتی USB نیز گفته می‌شود، یک شی با ظاهر فلش دیسک‌های USB است که به جای ذخیره‌سازی فایل، شامل یک تراشه‌ی امن است که این تراشه خود شامل یک کلید رمزنگاری‌شده‌ی منحصربه‌فرد است که متعلق به شماست. می‌توان این کلید دیجیتالی را به کلید یک گاوصندوق تشبیه کرد که بر اساس مفهوم کلید عمومی و کلید خصوصی کار می‌کند.

 

این کلید بر پایه‌ی یک استاندارد باز که U2F نام دارد (مخفف Universal Second Factor به معنای عامل دوم جهانی) توسط شرکت‌های گوگل، Yubico و NXP (شرکتی که در پس تراشه‌های NFC قرار دارد) توسعه داده شده است و در حال حاضر توسط اتحادیه‌ی FIDO که متشکل از چندین شرکت و سازمان است پشتیبانی می‌شود.

 

این کلیدهای USB با قیمت اندکی فروخته می‌شوند و در تمام نقاط دنیا نیز در دسترس هستند. شما تنها نیازمند یک کلید هستید که با تمامی حساب‌‌های کاربری شما کار می‌کند.

 

چگونه یک کلید USB می‌تواند از یک حساب کاربری محافظت کند؟

هنگامی که یک فلش درایو USB را در اختیار دارید در صورتی که یک وب‌سایت امکان پشتیبانی از آن را فراهم کند می‌توانید آن را به حساب کاربری خود متصل کنید. از این پس، بعد از وارد کردن رمز عبور کافی است کلید USB خود را به رایانه متصل کنید و دکمه‌ی روی آن را فشار دهید تا کلید رمزنگاری‌شده‌ی شما به به وب‌سایت ارسال شده و تصدیق هویت شما انجام شود. در واقع این این فرایند شبیه به تصدیق هویت دومرحله‌ای است.

 

مدیریت حساب های کاربری ویندوز , کلید USB

ایمن‌سازی حساب کاربری سرویس‌های آنلاین از طریق یک کلید امنیتی

 

دقت کنید بر خلاف ظاهر آن، این روش یک تأیید هویت بیومتریک به وسیله‌ی شناسایی اثرانگشت نیست.

 

چرا برخی از کلیدهای امنیتی گران‌تر هستند؟

کیفیت ساخت، قابلیت‌ها (به عنوان مثال NFC) و محل ساخت از عوامل تعیین‌کننده‌ی قیمت هستند، نه امنیت تراشه! اگر یک کلید، گواهی تأیید توسط FIDO U2F داشته باشد به این معنی است که خوب است. یک کلید همانند YubiKey NEO که در سوئد یا آمریکا ساخته شده باشد قیمتی حدود 44 یورو دارد.

 

چرا کلید USB از تصدیق هویت دومرحله‌ای امن‌تر است؟

این روش تأمین امنیت حساب‌های کاربری، یک چیز اساسی را مورد توجه قرار می‌دهد: مهندسی اجتماعی. شش شماره‌ای که بر روی صفحه‌ی گوشی هوشمندتان جهت تصدیق هویت وارد می‌کنید خیلی خوب است اما فرض کنید یک هکر از دوربین مداربسته‌ی پشت سر شما در حال مشاهده‌ی آن چه که وارد می‌کنید است. یا یک سایت که به قصد فیشینگ طراحی شده است و شما را وادار به وارد کردن رمزتان کرده و آن‌ها را می‌رباید. این‌ها چیزهای دور از ذهنی نیستند.

به طور کلی می‌توان گفت بهترین رمز عبور، رمز عبوری است که خودتان هم آن را بلد نیستید! حتی در زیر شکنجه هم نمی‌توانید کلید تصدیق هویت درون تراشه‌ی کلید USB را افشا کنید!

 

سرویس‌های سازگار کدام‌ها هستند؟

این روش در ماه‌های اخیر بسیار رو به گسترش بوده و سرویس‌های زیادی از آن پشتیبانی می‌کنند. در صفحه‌ی تنظیمات امنیتی حساب کاربری خود در سرویس مذکور می‌توانید (ترفندستان) تنظیمات کلید USB را بیابید. لیست کامل سرویس‌های پشتیبانی‌شده را می‌توانید در وب‌سایت dongleauth.info مشاهده کنید. شماری از سرویس‌های عمومی معروفی که از این روش پشتیبانی می‌کنند عبارتند از:

Facebook

Gmail (و همه‌ی سرویس‌های گوگل)

Dropbox

GitHub

BitBucket

FastMail

DashLane

WordPress (سیستم مدیریت محتوا)

 

مدیریت حساب های کاربری ویندوز , کلید USB

حساب های کاربری ویندوز

 

چه مرورگرهایی با کلید امنیتی سازگار هستند؟

اگر مایلید که از این قابلیت استفاده کنید نیازمند یک مرورگر وب سازگار نیز هستید. در حال حاضر که این مطلب نوشته می‌شود تنها دو گزینه وجود دارد: مرورگر Opera و Google Chrome. همچنین شرکت Moziila در حال کار برای اضافه کردن این قابلیت روی Firefox است.

 

اگر بخواهم از یک گوشی هوشمند استفاده کنم چطور؟

مشکل اصلی این روزها با این کلیدها همین موضوع است. با وجود این که آن‌ها به طور اوریجینال توسط NXP طراحی شده‌اند اما هنوز به طور کامل با فناوری NFC کار نمی‌کنند. به عنوان مثال فیس‌بوک اجازه‌ی اتصال با کلید USB از طریق اپلیکیشن خود را نمی‌دهد. البته نسخه‌ی موبایلی وب‌سایت فیس‌بوک در صورت در اختیار داشتن یک گوشی اندروید و کلید USB با پشتیبانی از NFC (به عنوان مثال YubiKey NEO و Fidesmo NFC Card) سازگار محسوب می‌شود.

 

مدیریت حساب های کاربری ویندوز , کلید USB

کلید امنیتی USB

 

تا زمان کامل شدن و عمومی‌تر شدن سازگاری، سرویس‌ها از شما می‌خواهند تا یک روش دوم برای تصدیق دومرحله‌ای تعیین کنید (یک روش استانداردتر نظیر کد SMS یا اپلیکیشن Google Authenticator).

 

اگر کلید USB گم شود چه؟

این موضوع یک مشکل محسوب می‌شود اما همان‌طور که گفته‌ شد شما می‌توانید یک راه حل پشتیبان در نظر بگیرید. پس از ورود به حساب کاربری از طریق راه حل پشتیبان، می‌توانید ارتباط حساب با کلید USB را قطع کنید. همچنین می‌توان گفت بهترین راه داشتن دو کلید USB بر روی هر حساب کاربری است. یک کلید در دست شما و دیگری در گاوصندوق برای روز مبادا.

منبع:tarfandestan.com

حفاظت از حساب‌های کاربری آنلاین با یک فلش usb
انتشار : ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۶

نکات طلایی که پولدار‌ها به شما نمی‌گویند + اینفوگرافی


شما با صفر ریال سرمایه هم می‌توانید شروع کنید و میلیاردر شوید. در دنیای کارآفرینی پول هیچ معنایی برای شروع ندارد و تنها عامل سرعت بخشیدن به رشد کسب و کار محسوب می‌شود.

 
همه می‌توانند فقیر باشند، اما افراد معدودی میلیاردر می‌شوند. شما تا میتوانید باید از فقر و زندگی با درآمد ناچیز دور بمانید و سعی کنید مانند میلیاردر‌ها زندگی و کار کنید.
 
مدل حاجی‌بازاری را کنار بگذارید. دنیای کنونی در حال تغییر است و کسانی برنده می‌شوند که اطلاعات بیشتر، دقیق‌تر و به‌روزتری نسبت به بقیه داشته باشند. تا می‌توانید درباره موفقیت، کسب مهارت و هر چیزی که ذره‌ای ذهن شما را برای کسب موفقیت و ثروت باز می‌کند، کتاب بخوانید.
 
ما ۹ گام اساسی برای شما مشخص کردیم و تمام افرادی که به ثروت رسیدند، قبل از ۳۰ سالگی این مراحل را با دقت اجرا کردند.
 

نکات طلایی که پولدار‌ها به شما نمی‌گویند + اینفوگرافی
انتشار : ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

آموزش مرحله ای تمیز کردن روکش چرم صندلی اتومبیل


شما با استفاده از این راهکار می توانید از روکش چرمی صندلی تان محافظت نمائید و از بوجود آمدن ترک خوردگی در آن جلوگیری کنید.

لوازم مورد نیاز :

آموزش تمیز کردن روکش چرم صندلی اتومبیل

1.مایع تمیز کننده سطوح

2.روغن مخصوص چرم

3.حوله

4.برس

5.پلاستیک (پلاستیک زباله)

6.جاروبرقی

 

در ابتدا با جاروبرقی تمامی سطح صندلی را تمیز کنید طوری که مطمئن شوید خرده ریزه ای باقی نمانده باشد.

روغن مخصوص را در یک کاسه کوچک بریزید و با استفاده از یک قلمو روغن را به تمام سطح روکش بمالید. با دستهایتان هم می توانید این کار را انجام دهید ولی با قلمو راحتتر است.

پس از مالیدن روغن به تمام سطح مطمئن شوید یک پوششی از روغن همه سطح را فرا گرفته و درون دوخت و درز روکش هم نفوذ کرده باشد. در شکل پایین مشاهده می کنید که چطور روغن تمام سطح را پوشش داده است.

این روغن با حرارت و زمان کافی می تواند روی روکش چرم تاثیرش را بگذارد. بدین صورت که می توانید در روز پنجره های ماشین را بالا داده و ماشین را در معرض نور خورشید قرار دهید تا مانند یک اتاق بخار عمل کند. در این مدت خاک، دوده، شوره حاصل از تعریق و سایر سموم و حالت چسبناکی و کهنگی روی سطح از بین می روند. ترجیحا" بهتر است 24 ساعت در این حالت بماند. اگر هوای بیرون سرد بود شما می توانید یک عدد پلاستیک را مانند عکس پایین دور صندلی کاملا" بپیچید و بوسیله سشوار یا بخاری اتومبیل به آن گرما دهید.

پس از گذشت چند ساعت پلاستیک را ببرید و از صندلی جدا کنید. شما به یک سطل آبگرم و یک برس نرم و حوله نیاز دارید. سر یک اسپری آب پاش را با سر مایع تمیز کننده تعویض کنید و حالا مایع تمیزکننده را روی سطح اسپری نمائید و بعد با استفاده از برس مخصوص سطوح چرم تمام سطح بخصوص درزها را برس بکشید. متوجه خواهید شد که سیاهی و دوده در حال پاک شدن است. اگر برس مخصوص ندارید با استفاده از یک حوله نخی هم می توانید این کار را انجام دهید. حوله را درون سطل آب گرم فرو کنید و روی سطح روکش را حسابی پاک کنید و سپس با یک حوله خشک به آرامی سطح را خشک کنید.

اگر برس مخصوص ندارید با استفاده از یک حوله نخی هم می توانید این کار را انجام دهید. حوله را درون سطل آب گرم فرو کنید و روی سطح روکش را حسابی پاک کنید و سپس با یک حوله خشک به آرامی سطح را خشک کنید.

در مرحله آخر می رسیم به تمیزکاری انتهایی و براق کردن سطوح بوسیله اسپری. در این تصویر می توانید صندلی که با این روش تمیز شده را با صندلی کناری مقایسه کنید و متوجه تفاوت رنگ در این دو شوید.

آموزش مرحله ای تمیز کردن روکش چرم صندلی اتومبیل
انتشار : ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

چگونه پس از کاهش وزن، پوست خود را سفت کنیم؟


همیشه بعد از زایمان یا کم کردن وزن، دچار پوستی شل و ناجور می شویم، ولی با افزایش آگاهی خود، می توانیم برای داشتن پوستی زیبا گام برداریم.

 

پس از کاهش وزن چرا پوست شل می شود و چگونه باید پوست را سفت کرد ؟

اگر اخیرا مقدار زیادی وزن از دست داده اید، ممکن است متوجه شده باشید که پوستتان کمی شل و آویزان شده است. از پوست اضافه در زیر بازوها گرفته تا یک کیسه آویزان دور شکمتان، به خصوص اگر کاهش وزن، به سرعت به دست آمده باشد. پوست شل می تواند برای شما ناراحت کننده باشد، قبل از هر چیز باید بدانید که چرا پوست، شل می شود و شما چگونه می توانید پوست شل را پس از کاهش وزن ، سفت کنید.

 

سفت شدن پوست پس از کاهش وزن

سفت کردن پوست هنوز هم یک موضوع داغ است. در این مقاله، شما یاد خواهید گرفت که چرا پوست شل می شود؟ چگونه می توانید پوست شل را پس از کاهش چربی، سفت کنید و همچنین متوجه خواهید شد که کدام کرم ها، روش های پزشکی، تاکتیک های تغذیه و ورزش ها، پوست شل را با موفقیت سفت خواهند کرد.

 

چرا پوست پس از کاهش وزن شل می شود؟

از آنجا که پوست باید در هنگامی که حرکت و رشد می کنیم، کشیده و در هنگام کاهش وزن جمع شود، یک ارگان زنده فوق العاده ارتجاعی است. بله درست است. پوست نه تنها مانند یک تکه بزرگ از لاستیک است که کل بدن را می پوشاند بلکه یک عضو نیز هست و درست مانند همه ارگان های دیگر در بدن شما از سلول تشکیل شده است.

 

لایه های مختلف از پوست شما، انواع مختلفی از سلول ها را دارند و هر چند، سلول های پوست روی قسمت بیرونی پوست شما (اپیدرم)، مدام در حال از بین رفتن و جایگزین شدن با سلول های جدید هستند، ولی سلول های پوست در زیر اپیدرم، کمی دایمی تر هستند. این لایه های پوست که درم و ساب درم نامیده می شوند، از بافت های الاستیک همبند، فیبرها، رگ های خونی و تمام انواع اجزایی تشکیل شده اند که می توانند بسته به رفتاری که با آنها می شود، کشیده یا منقبض شوند.

 

هنگامی که وزن کم می کنید، چه اتفاقی برای پوستتان می افتد؟

هنگامی که وزن کم می کنید، به خصوص هنگامی که خیلی سریع وزنتان را پایین می آورید، این اجزای الاستیک پوست شما نه تنها لایه های چربی که آنها را روی بدن شما کشیده نگه می دارد را از دست می دهند، بلکه همچنین زمان زیادی ندارند که قابلیت ارتجاعی شان با اندام جدید شما انطباق پیدا کند. علاوه بر کاهش وزن، سن، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید و سیگار کشیدن، همگی می توانند بر قابلیت ارتجاعی پوست اثر بگذارند و به شما آن ظاهر فیل مانندی که احتمالا نمی خواهید را بدهند.

 

شل شدن پوست پس از کاهش وزن

هنگامی که شما چربی از دست می دهید، شل شدن پوست تان شروع به آشکار شدن می کند، اولین قانون سفت شدن پوست پس از کاهش وزن این است: نترسید! از آنجا که پوست یک عضو زنده است، به آرامی به شکلی باز خواهد گشت که متناسب با بدن جدید شما باشد.

 

اقدامات لازم برای سفت شدن پوست تان

اما از آنجا که پروسه بازگشت پوست به حالت طبیعی می تواند تا دو سال طول بکشد، در اینجا اقداماتی که می توانید برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن انجام دهید را بیان می کنیم:

 

نکته شماره ۱ برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن : بیش از حد سریع، وزن کم نکنید

همانطور که گفته شد، علاوه بر کاهش وزن، سن، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، قرار گیری بیش از حد در معرض آفتاب و سیگار کشیدن همگی می توانند بر قابلیت ارتجاعی پوست تاثیر بگذارند. رژیم های غذایی به شدت کم کالری و ورزش بیش از حد می توانند به سرعت عضله و چربی را از بین ببرند و به دو اتفاق بد همزمان منجر شوند. ساختار عضلانی زیرین حمایت کننده که پوست را در مقابل بدن شما نگه می دارد، از دست می رود و همچنین چربی که پوست را کشیده نگه می دارد نیز، دیگر وجود نخواهد داشت.

 

نکته سریع و راحت برای آنکه بیش از حد سریع وزن کم نکنید: کاهش ۰٫۴ تا ۰٫۹ کیلوگرم چربی در هفته را هدف قرار دهید و مطمئن شوید برنامه کاهش وزن شما شامل وزنه زدن می باشد تا عضله خالص تان را از دست ندهید.

 

نکته شماره ۲ برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن : هیدراته بمانید

به نیازهای آبرسانی بدنتان توجه کنید. آب، یک جزء حیاتی برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست است. شما باید حداقل ۲ لیتر آب در روز از مواد غذایی و نوشیدنی ها، مصرف کنید.

 

نکته شماره ۳ برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن : درست غذا بخورید

دو ماده ضروری که پوست را گوشتالو و قابل ارتجاع نگه می دارند، کلاژن و الاستین است. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند پنیر کاتیج، شیر، حبوبات، توفو، لوبیا، دانه ها، آجیل و ماهی همگی اجزای سازنده کلاژن و الاستین و همچنین چربی های مفید برای کمک به سالم نگه داشتن پوست هستند.

 

نکته پروتئینی سریع و راحت: برای جذب مطلوب، ۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری از این منابع پروتئینی را بلافاصله پس از تمرین تان مصرف کنید.

 

نکته شماره ۴ برای سفت شدن پوست پس از کاهش وزن : از پوست تان مراقبت کنید

پوست تان را تغذیه کرده و از آن مراقبت کنید. لایه برداری روزانه می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کند و گردش خون پوست را افزایش دهد. یک وان آب گرم با نمک های دریا و مواد معدنی می تواند تون پوست را بهبود ببخشد. کرم های سفت کننده پوست با فرمول ها و مواد تشکیل دهنده گیاهی مانند آلوئه ورا، اسید هیالورونیک، عصاره مخمر، پروتئین سویا، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین A می توانند به آبرسانی و افزایش ساخت کلاژن و الاستین در پوست کمک کنند.

 

از مواد شوینده خشن مانند سولفات در صابون ها، شامپوها و مایع های ظرفشویی دوری کنید، قرارگیری در معرض نور خورشید را محدود کنید،از اتاقک های برنزه کننده، اجتناب نمایید و قرارگیری تان در معرض آب داغ و آغشته به کلر را محدود سازید. تمام این چیزها، قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش خواهند داد.

 

نکته سریع و راحت: اگر برای تناسب اندام تان شنا می کنید، از صابون و شوینده هایی استفاده کنید که به طور خاص برای از بین بردن کلر طراحی شده اند.

 

چه زمانی باید برای پوست شل، گزینه جراحی را در نظر بگیرید

پوست، قبل از اینکه توانایی ذاتی اش برای خود ترمیمی کم شود، می تواند به میزان محدودی کشیده شود. اگر شما یک بارداری ۹ ماهه داشته اید، قادر خواهید بود پوست شل تان را سفت کنید. اما اگر چندین سال است که وزن اضافه را حمل می کنید، ممکن است یک کاندید، برای جراحی پلاستیک به منظور سفت کردن و بالا بردن پوست شل تان باشید.

 

این راه حل، فقط باید در موارد شدید مورد استفاده قرار گیرد و باید به شما هشدار دهیم، بیمارانی که تحت این عمل جراحی قرار می گیرند، پس از عمل جراحی در زمانی که در حال سپری کردن دوره نقاهت هستند، در واقع چربی بیشتری به دست می آورند! همانطور که قبلا اشاره شد، قابلیت ارتجاعی پوست شما به طور طبیعی با بالا رفتن سنتان کاهش می یابد.

 

هر چند شما می توانید به مسائلی مانند از دست ندان سریع وزن، هیدراته ماندن، خوردن مواد غذایی مناسب و مراقبت از پوستتان کنترل داشته باشید، اما هیچ کنترلی روی سن تان ندارید!

 

نکته سریع و راحت: به جای آنکه اجازه دهید سن، شما را مضطرب و نگران کند، باید به جای آن، روی چیزهایی تمرکز کنید که رویشان کنترل دارید مانند ورزش کردن و غذا خوردن درست تا همیشه خوب به نظر برسید.

 

خواه شما یک کیسه کانگورو، یک چانه اورانگوتان یا پاهایی عین فیل داشته باشید، می توانید از نکات موجود در این مقاله برای سفت کردن پوست شل یا در وهله اول، جلوگیری از شل شدن پوست استفاده کنید.

 

منبع: fitnessmagazine.ir

 

چگونه پس از کاهش وزن، پوست خود را سفت کنیم؟
انتشار : ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

دانلود سروش 0.24.0 برای اندروید و Ios / پیام رسان پرطرفدار ایرانی با امکانات جدید


شبکه های اجتماعی به همنشین کاربران تبدیل شده و البته کاربران هم به دنبال بهترین شبکه های اجتماعی برای استفاده هستند. در این میان شبکه های اجتماعی ایرانی هم به موفقیت های نسبی دست یافته اند، سروش پیام رسانی جذاب با امکانات و محیطی متفاوت است که در مدتی کوتاه توانسته نظر کاربران بسیاری را به خود جلب کند.

تمرکز اصلی سروش در بخش کانال های عمومی قرار دارد. با ارائه خدماتی نظیر امکان بازخورد، ارسال نظر، متن و فایل به مدیران کانال ها و همچنین شرکت در نظرسنجی ها و مسابقات سعی در ارائه تجربه ای لذت بخش به مخاطبین خود دارد.



ویژگی های سروش میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کانال های عمومی
  • ارسال بازخورد به مدیر کانال
  • ثبت نظر و لایک به محتوای منتشر شده
  • ارسال هر گونه فایل (تصویر، صدا، ویدئو و ...)
  • شرکت در مسابقات و نظرسنجی ها
  • گفتگوی دو نفره و گروهی
  • جابجایی سریع و ایمن پیام ها
  • ارسال هرگونه فایل برای دوستان
  • استیکرهای زیبا و متنوع
  • تماس رایگان مبتنی بر اینترنت


تغییرات نسخه از 0.10.3 تا 0.23.0:

  • تغییر واسط کاربری
  • امکان ویرایش پیام
  • مجموعه emoji جدید
  • امکان جستجو در صفحه چت
  • امکان جستجو به کمک هشتگ(#)
  • امکان لینک به کانال با استفاده از@
  • حذف عکس و نام فرستنده پیام در کانالها
  • اضافه شدن امکان مشاهده موقعیت مکانی دوستان سروشی براساس GPS یا در صورت امکان آنتن مخابراتی(BTS)
  • اضافه شدن امکانات مدیریت کانال: امکان مشاهده تمامی اعضای کانال، امکان حذف اعضا، اضافه کردن مدیر، حذف مدیر، تغییر دسترسی کاربران کانال
  • امکان سنجاق کردن گفتگوهای محبوب
  • امكان آپلود و دانلود همراه با توقف و ادامه
  • تجميع گفتگوهاي شخصي و گروهي و كانالها
  • افزايش حداكثر تعداد كاراكتر هر پيام به 4000 كاراكتر
  • افزايش ظرفيت گروه به 500 نفر
  • افزايش ظرفيت ارسال پيام گروهي به 500 نفر
  • ايجاد امكان خدمات پرداختي براي بعضي از كانالها
  • نمايش وضعيت ارتباط با سرور
  • دسترسي به دسته بندي كانالها در Tab سوم
  • رفع مشكلات كانال
  • بهبود پيام رساني
  • بهبود در مشاهده دسته بندي كانالها(استفاده از cache)
  • ايجاد تمايز نمايشي بين كانال و گروه و چت شخصي در ليست گفتگوها
  • بهبود انيميشن آپلود و دانلود
  • امكان كپي نوشته زير عكس و فيلم
  • برگرداندن 100 پيام آخر هر گروه با پاك كردن و نصب مجدد برنامه
  • امكان حذف پيامهاي كاربران در كانالها توسط سازنده كانال
  • رفع مشكل اندازه كوچك بعضي استيكرها
  • انتخاب زبان پيشفرض هنگام نصب برنامه براساس زبان گوشي
  • رفع مشكل بروزرساني ليست كاربران
  • اضافه شدن قوانين و شرايط و قوانين حريم خصوصي در تنظيمات
  • رفع مشكلات جزئي
  • افزودن امکان ابر من! (گفتگو با خود از NavigationBar)
  • اضافه شدن لینک گروه
  • بهبود مکانیزم همگام سازی مخاطبین
  • ذخیره و بازگشت به آخرین موقعیت پس از خروج و ورود مجدد به صفحه گفتگو
  • امکان فوروارد فایل و عکس و فیلم قبل از دانلود
  • اضافه شدن پخش کننده ویدئوی داخلی
  • بهینه سازی روال اتصال به سرور (افزایش سرعت در اتصال)
 
تغییرات نسخه جدید: 0.24.0
  • مشاهده تمام پیامهای قدیمی گروه ها با پیمایش
  • امکان فوروارد همزمان به چندین کاربر، گروه و کانال
  • بهبود مشکل پرش صفحه چت
  • افزایش سرعت کلی برنامه با بهبود پایگاه داده
  • نمایش کامل تعداد اعضای کانال
  • افزایش سرعت فوروارد عکس، فیلم و فایل
  • نمایش ویدئو با پخش کننده های کاربر در صورت عدم توانایی پخش با پخش کننده ویدئو سروش
رفع مشکلات جزئی از جمله:
  • عدم نمایش "پیام دیگری نیست" در کانالها
  • حذف اعلان برای پیامهای کنترلی گروه
  • رفع مشکل تغییر ترتیب پیامها در فوروارد
  • امکان حذف عکس پروفایل کانال

این نرم افزار امتیاز عالی 4.4 از 5.0 را از گوگل پلی دریافت کرده است و در دو فروشگاه نرم افزاری مشهور ایرانی هم نزدیک به همین امتیاز را دریافت کرده است.

در حمایت از پیام رسان های داخلی باید گفت، پیام رسان محبوب تلگرام نیز تا دو سال قبل بسیار ضعیف و ابتدایی بود. کافی است نسخه های ابتدایی تلگرام را نصب کنید و ببینید.
 
برنامه نویسان سروش اعلام کرده اند که در سال 96 ماهانه یک بروزرسانی مهم انجام خواهند داد تا به سطح رقابت بالایی دست یابند.
 

این پیام رسان به عنوان اولین پیام رسان در ایران امکان پرداخت از داخل نرم افزار را در نسخه 0.23.0 فعال کرده است.

این پیام رسان برای اندروید و IOs طراحی شده است که  میتوانید از لینک زیر دانلود کنید.

 

 

دانلود سروش 0.24.0 برای اندروید و Ios / پیام رسان پرطرفدار ایرانی با امکانات جدید
انتشار : ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۶

دعایی موثر برای رسیدن به معشوق


روایت شده که مردى خدمت حضرت امیرالمومنین علیه السلام شکایت کرد از دیر شدن جواب دعایش فرمود چرا نمى خوانى دعا سریع الاجابه را پرسید که آن کدام دعا است فرمود بگو:

اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ بِاسْمِکَ الْعَظیمِ الاَْعْظَمِ الاَْجَلِّ الاَْکْرَمِ الْمَخْزوُنِ الْمَکْنُونِ النُّورِ الْحَقِّ الْبُرْهانِ الْمُبینَ الَّذى هُوَ نُورٌ مَعَ نُورٍ وَ نُورٌ مِنْ نُورٍ وَ نُورٌ فى نُورٍ وَ نُورٌ عَلى کُلِّ نُورٍ وَ نُورٌ فَوْقَ کُلِّ نُورٍ وَ نُورٌ تُضیئُ بِهِ کُلُّ ظُلْمَهٍ وَ یُکْسَرُ بِهِ کُلُّ شِدَّهٍ وَ کُلُّ شَیْطانٍ مَریدٍ وَ کُلُّ جَبارٍ عَنیدٍ لا تَقِرُّبِهِ اَرْضٌ وَلایَقُومُ بِهِ سَمآءٌ وَ یَاْمَنُ بِهِ کُلُّ خآئِفٍ وَ یَبْطُلُ بِهِ سِحْرُ کُلِّ ساحِرٍ وَ بَغْىُ کُلِّ باغٍ وَ حَسَدُ کُلِّ حاسِدٍ وَ یَتَصَدَّعُ لِعَظَمَتِهِ الْبَرُّ وَالْبَحْرُ وَ یَسْتَقِلُّ بِهِ الْفُلْکُ حینَ یَتَکَلَّمُ بِهِ الْمَلَکُ فَلا یَکُونُ لِلْمَوْجِ عَلَیْهِ سَبیلٌ وَ هُوَ اسْمُکَ الاَْعْظَمُ الاَعْظَمُ الاَجَلُّ الاَْجَلُّ النُّورُ الاَْکْبَرُ الَّذى سَمَّیْتَ بِهِ نَفْسَکَ وَاسْتَوَیْتَ بِهِ عَلى عَرْشِکَ وَ اَتَوَجَّهُ اِلَیْکَ بِمُحَمَّدٍ وَ اَهْلِ بَیْتِهِ وَاَسْئَلُکَ بِکَ وَ بِهِمْ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اَنْ تَفْعَلَ بى کَذا وَ کَذا به جاى کذا و کذا حاجت بخواهد.

هر که این دعا را بعد از نماز بدون انکه حرکتی کند و حرف بزند بخواند هر حاجتی که بخواهد براورده میشود اَستَغفِرُاللهُ الذی لا اله الا هوَ الحَیُّ القَیُّوم الرَّحمنُ الرحیم ذوالجلالِ و الاِکرام وَ اَتوبُ اِلیه و اَسئَلُهُ اَن یُصَلِیَ عَلی محمد و ال محمد و اَن یَتوبَ عَلَیََّ توبَهَ عَبدٍ ذلیلٍ خاضعٍ خاشعٍ فقیرٍ مسکینٍ مستکینٍ لایَملِکُ لِنَفسِهِ نَفعاً و لاضَراً و لا مَوتاً و لا حیوهً و لانُشوراً

دعایی موثر برای رسیدن به معشوق
انتشار : ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

تبدیل صدای شما به متن در تلگرام با پشتیبانی از زبان فارسی


تاکنون پیش آمده است که هنگام چت کردن در تلگرام حوصله‌ی تایپ متن را نداشته باشید؟ یا در حال رانندگی باشید و امکان تایپ کردن برای‌تان مهیا نباشد؟ قطعاً در این گونه مواقع اگر می‌توانستید به جای تایپ کردن، صحبت کنید و متون به طور خودکار تایپ شوند بهتر بود. بایستی بدانید چنین کاری دیگر آرزو نیست و اکنون می‌توانید به زبان فارسی صحبت کنید و متون به طور خودکار در تلگرام تایپ می‌شوند. در این ترفند به نحوه‌ی انجام این کار می‌پردازیم.

 این کار از طریق رباتی به نام Voicy انجام می‌گیرد. برای دسترسی به این ربات، عبارت زیر را در محیط چت با خودتان یا دوست‌تان و یا حتی یکی از گروه‌ها، ارسال نمایید:

@voicybot

اکنون لینک آن را لمس نمایید.

یا این که در مرورگر اینترنتی خود وارد لینک زیر شوید:

https://telegram.me/voicybot

 

پس از باز شدن صفحه در مرورگر، به طور خودکار اپلیکیشن تلگرام باز شده و صفحه‌ی مربوط به ربات نمایان می‌شود.

همچنین می‌توانید نام این ربات را در قسمت Search، جستجو نمایید.

اکنون دکمه‌ی Start را انتخاب کنید تا ربات راه‌اندازی شود.

 

اپلیکیشن تلگرام,ربات تبدیل گفتار به متن

به جای تایپ کردن در تلگرام صحبت کنید و متون به طور خودکار تایپ شوند

 

سپس در میان لیست زبان‌ها دکمه‌ی < را چند بار انتخاب نمایید تا Persian قابل مشاهده شود.

 

اپلیکیشن تلگرام,ربات تبدیل گفتار به متن

تبدیل صدا به متن فارسی در تلگرام

 

سپس آن را انتخاب کنید.

 

اپلیکیشن تلگرام,ربات تبدیل گفتار به متن

اپلیکیشن تلگرام

 

اکنون دکمه‌ی ضبط صدا را نگه دارید و شروع به صحبت کنید و در نهایت این دکمه را رها کنید تا صدای ضبط‌شده‌ی شما برای ربات ارسال شود.

چند لحظه بعد در پاسخ صدای شما، متن تایپ شده را دریافت خواهید کرد.

 

اپلیکیشن تلگرام,ربات تبدیل گفتار به متن

ترفند تبدیل صدا به متن فارسی در تلگرام

 

اکنون می‌توانید این متن را کپی کرده یا فوروارد نموده و برای دوستان‌ خود ارسال کنید.

طبیعتاً‌ هر چقدر لغات را سلیس‌تر بیان کنید، تشخیص آن توسط ربات آسان‌تر خواهد بود. اما به طور کلاً توانایی این ربات در تشخیص کلمات فارسی بسیار خوب است.

منبع:tarfandestan.com

تبدیل صدای شما به متن در تلگرام با پشتیبانی از زبان فارسی
انتشار : ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

کلید های F کیبورد را بیشتر بشناسید


آیا تا به‌حال به این فکر کرده اید که ۱۲ کلید مرموز بالای صفحه کلید چه کاری انجام میدهند؟ اکثر ما آنها را نادیده می گیریم اما در واقع آنها کاربردهایی دارند که به ما در لذت بردن از یک تجربه ی سریع تر و کارامد تر هنگام استفاده از کامپیوتر کمک میکنند. این کلید ها به کلید های تابع یا Function key معروف هستند.

 برخی از آنها کارامد تر از بقیه هستند و بسیاری از آنها بسته به برنامه ای که در حال اجرا است عملکرد مختلفی دارند. راهنمای ساده‌ی ما تمام اطلاعاتی که شما درباره ی این کلید ها نیاز دارید بدانید را به شما میدهد، پس نگران نباشید، دیگر این کلید ها برایتان مرموز نخواهند بود!

 تقریبا تمام برنامه ها از F1 به عنوان کلید help استفاده میکنند. بنابراین اگر بر روی اینترنت باشید و کلید F1 را فشار دهید، مرورگر شما به طور خودکار صفحه ی help را بالا می آورد.

 بر روی دسکتاپ ویندوز، فشار دادن کلید F2 به شما اجازه میدهد که به سرعت نام یک فایل یا پوشه را عوض کنید. پس اگر میخواهید نامی خاص تر از new folder به پوشه‌ی عکس هایتان بدهید با موس آن را انتخاب کنید( ۲ بار نزنید چون پوشه را باز میکند)، سپس کلید F2 را فشار دهید. نام پوشه هایلایت خواهد شد و بعد از آن میتوانید اسم موردنظرتان را تایپ کنید.

در مایکروسافت ورد F2 را با ALT و CTRL فشار دهید تا به سرعت یک صفحه جدید باز کنید.

در مایکروسافت ورد CTRL+F2 گزینه ی print preview screen را باز میکند که به شما دسترسی سریع تری به آپشن های پرینتر میدهد.

 

F3 حالت سرچ را تقریبا در تمام برنامه ها از جمله کروم، ویندوز و اینترنت اکسپلورر باز میکند. این حالت به شما کمک میکند که یک کلمه را به آسانی در یک متن پیدا کنید و از این طریق میتوانید به بخشی از داکیومنت یا صفحه‌ی وب که کلمه ی مورد نظرتان در آن وجود دارد هدایت شوید.

 

در مایکروسافت ورد، فشردن کلیدهای SHIFT+F3 حرف اول کلمه‌ی نوشته شده را بزرگ میکند، اگر ۲ بار فشار دهید کل کلمه با حروف بزرگ نوشته میشود و اگر ۳ بار فشار دهید کلمه به حالت اولیه برمیگردد.

 

در اینترنت اکسپلورر فشردن F4 نوار آدرس را بازخواهد کرد و شما میتوانید به سرعت آدرس سایت جدیدی را در آن تایپ کنید.

در مایکروسافت ورد فشردن F4 باعث میشود سیستم آخرین عملی که انجام دادید را تکرار کند.

فشردن ALT+F4 برنامه‌ای که در حال استفاده از آن هستید را می بندد، مثل مرورگر اینترنت، ورد یا یک پوشه.

 

فشردن F5 در مرورگر باعث رفرش و ریلود صفحه ای که داخل آن هستید میشود.

اگر در مایکروسافت ورد این دکمه را فشار بدهید گزینه ی Find and replace باز میشود که با استفاده از آن میتوانید به صورت خودکار کلمه ای را با کلمه ی دیگر جایگزین کنید بدون اینکه مجبور باشید یکی یکی در کل متن این کار را انجام بدهید.

 

با فشردن این دکمه در اکثر مرورگرهای اینترنتی مثل اکسپلورر، گوگل کروم و فایرفاکس آدرس بار در حالت انتخاب قرار میگیرد و میتوایند بین تب ها به سرعت جا به جا شوید یا یک تب جدید بازکنید.

در مایکروسافت ورد فشردن CTRL+SHIFT+F6 با هم یک صفحه‌ی ورد جدید باز میکند و صفحه‌ی وردی که اکنون در آن در حال کارهستید را در پنجره ای جداگانه نگه میدارد.

در لپ تاپ فشردن کلید F6 ولوم صدا را پایین می آورد( اکثر لپ تاپ ها نه همه).

 

این کلید در اکثر مرورگرهای اینترنتی کارایی ندارد، اما در مایکروسافت ورد و برنامه های دیگر Spell checker و Grammar checker (چک کننده ی دیکته و گرامر متن) را بالا می آورد.

 

با فشردن SHIFT+F7 در مایکروسافت ورد شما میتوانید گزینه ی thesaurus (فرهنگ نامه) را فعال کنید که میتوانید با استفاده از آن مترادف های یک کلمه را در متن پیدا کنید.

در لپ تاپ فشردن کلید F7 ولوم صدا را بالا میبرد (اکثر لپ تاپ ها نه همه).

 

استفاده ی اصلی از این کلید برای دسترسی به حالت Safe mode هنگام راه اندازی کامپیوتر است. اما پیشنهاد میکنیم که در استفاده از حالت Safe mode از کسی کمک بگیرید مگر اینکه قبل تجربه ی این کار را داشته باشید.

 

F9 در مروگرها هیچ کارایی ای ندارد ولی در ورد باعث رفرش شدن صفحه تان میشود.

در لپ تاپ فشردن F9 باعث کاهش نور صفحه میشود ( در اکثر لپ تاپ ها نه در همه)

 

فشردن F10 باعث باز شدن منوی برنامه ای که در آن هستید میشود. در ورژن های جدیدتر مایکروسافت ورد فشردن این کلید شورت کات های مفیدی را برای گزینه هایی مثل File و Edit نشان میدهد.

SHIFT+F10 به عنوان کلیک راست موس عمل میکند. در مروگراینترنتی گزینه های کلیکی مثل reload یا go back to previous web page را نشان میدهد.

در لپ تاپ فشردن کلید F10 باعث افزایش روشنایی صفحه میشود( در اکثر لپ تاپ ها نه همه)

 

از F11 برای ورود و خروج از حالت تمام صفحه در مروگر خود استفاده کنید. این دکمه در هنگام تماشای فیلم بسیار کارامد است.

 از F12 برای بازکردن گزینه ی save as در مایکروسافت ورد استفاده کنید.

با فشردن CTRL+f12 صفحه ی جدیدی را در هنگام استفاده از ورد باز کنید.

SHIFT+F12 به صورت خودکار صفحه ای که در ورد باز هست را سیو میکند.

برای پرینت سریع یک صفحه در ورد از کلیدهای CTRL+SHIFT+F12 استفاده کنید.

منبع:digiro.ir

کلید های F کیبورد را بیشتر بشناسید
انتشار : ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶

طرح جامع اتوکد شهر رشت – تفصیلی

طرح جامع اتوکد شهر رشت – تفصیلی

طرح جامع شهر رشت شامل یک فایل اتوکد لایه باز متشکل از بیش از ۱۰ نقشه کامل بوده و به صورت کامل کلیه اماکن و راههای شهر رشت را شامل می شود.   طرح تفصیلی چیست؟ طرح تفصیلی طرحی است که بر اساس معیارها و ضوابط کلی طرح جامع، نحوه استفاده از زمین های شهری را در سطح محلات مختلف ... ...

دانلود مقاله در مورد کاربرد عکس های هوایی در برنامه ریزی شهری

عنوان مقاله : کاربرد عکس های هوایی در برنامه ریزی شهری قالب بندی : Word صفحات : 14 ص شرح مختصر : عکسبرداری هوایی ، تفکیکی نسبتاً جدید است که تاریخ آن کم و بیش مقارن با پیدایش هنر و علم عکاسی و همچنین صنعت هوانوردی است. اولین گزارش کتبی اختراع فن عکاسی به آکادمی علوم و ... ...

دانلود مقاله آشنایی با تاسیسات الکتریکی

آشنايي با جريان سه فاز جريان سه فاز در مداري كه سيم بندي القاء شونده آن (آرميچر) از سه دسته سيم پيچ جدا كه هر كدام نسبت به هم 120 درجه الكتريكي اختلاف فاز دارند تهيه مي شود. انواع اتصال در سيستم سه فاز . در سيستم سه فاز معمولاً‌ از سه نوع اتصال استفاده مي شود : الف- ... ...

دانلود مراحل مختلف تصفیه آب در تصفیه خانه(word)

عنوان مقاله : مراحل مختلف تصفیه آب در تصفیه خانه قالب بندی : Word صفحات : 112 ص شرح مختصر : آب ماده‌اي فراوان در كره زمين است. به شكلهاي مختلفي همچون دريا، باران، رودخانه و … ديده مي‌شود. آب در چرخه خود، مرتباً از حالتي به حالت ديگر تبديل مي‌شود اما از بين نمي‌رود. هر ... ...

دانلود مقاله طراحی و نور پردازی استخر ها‎

عنوان مقاله : طراحی و نور پردازی استخر ها‎ قالب بندی : PDF  صفحات : 59 ص شرح مختصر : در استخرهای شنا؛ استخرهای تزیینی، جکوزی ها، سونای خشک و سونای بخار به دلیل خاصیت رسانایی آب و ماهیت مرطوب فضای استخر،احتمال ایجاد شوک الکتریکی و آسیب های جانی بسیار زیاد است .تاثیر شوک ... ...

دانلود گزارش کار آموزی اجرای کارهای ساختمانی

عنوان  :  گزارش کار آموزی اجرای کارهای ساختمانی قالب بندی : Word صفحات : شرح مختصر : اجرای کـارهـای ساختمانی شـامـل مراحـل متعددی است که ضمن آن افراد با ماشین آلات ساختمانی، ابزار و مصالح گوناگون سروکار دارند . این روابط ویژگی ها امکان وقـوع حوادث را بـرای نیروی انسـانی ... ...

دانلود مقاله مدیریت پسماندهای روستایی (pdf)

عنوان مقاله : مدیریت پسماندهای روستایی قالب بندی : PDF صفحات :  22 ص شرح مختصر : ارتقاي سلامتي افراد جامعه يکي از مهمترين مسائل اساسي هر کشور، ارتقاي سلامتي افراد آن جامعه است که بايد از ابعاد مختلف از جمله رواني مورد توجه قرار گيرد. وظيفه اصلي بهداشت رواني تأمين ... ...

دانلود مقاله تاریخچه موزه و موزه داری در ایران و جهان

عنوان پروژه : تاریخچه موزه و موزه داری در ایران و جهان قالب بندی : word  صفحات : شرح مختصر : بی شك وجود موزه به عنوان یك نهاد فرهنگی در اجتماع بسیار ضروری است فرهنگ هر جامعه یك مفهوم كلی است و تمامی ارزش‌ها و یافته‌های معنوی مردمان آن جامعه را در بر می‌گیرد. پس فرهنگ. ... ...

ارائه (پاورپوینتی) با موضوع سانتریفیوژ آزمایشگاه خاک

ارائه (پاورپوینتی) با موضوع سانتریفیوژ آزمایشگاه خاک

51 اسلاید، حاوی کلیات (به زبان فارسی)، سنسورگذاری، نمونه سازی و بخشی از خروجی‌های دستگاه سانتریفیوژ   منابع مورد استفاده: •Milad Aghamolaei, Alireza SaeediAzizkandi, Abbas Ghalandarzadeh,Evaluation of fault rupturepropagation through earth dams subjected to reverse ... ...

پاورپوینت بررسی سبک معماری نئوکلاسیک - همراه با هدیه ویژه

پاورپوینت بررسی سبک معماری نئوکلاسیک - همراه با هدیه ویژه

  فرمت فایل اصلی : پاورپوینت ( ppt ) حجم درحالت فشرده : 1.97 مگابایت تعداد صفحات فایل : 33 اسلاید هدیه محصول : فایل پاورپوینت بررسی معماری سبک رازی-24 اسلاید هردوفایل (فایل اصلی و هدیه) در یک فایل زیپ (zip-winrar) قرار گرفته است.     پاورپوینت بررسی سبک معماری ... ...

دانلود پاورپوینت نامه نگاری

دانلود پاورپوینت نامه نگاری

دانلود پاورپوینت نامه نگاری قسمتی از متن.... عناوین موضوعات کارگاه نامه نگاری و مکاتبات اداری آشنایی با تقسیم بندی نامه ها ریخت شناسی نامه ها شیوه نگارش نامه ها انواع نامه های اداری و مراحل تهیه آنها اصطلاح شناسی مکاتبات اداری نامه ها و شکایات حقوقی اسناد و نوشته های ... ...

حل المسائل کتاب تئوری ماشین و مکانیزم ها، ویرایش چهارم (نسخه Si)، نگارش پناک، شیگلی و یوئیکر

حل المسائل کتاب تئوری ماشین و مکانیزم ها، ویرایش چهارم (نسخه Si)، نگارش پناک، شیگلی و یوئیکر

پاسخ تشریحی تمرین های کتاب تئوری ماشین و مکانیزم ها، ویرایش چهارم، نگارش پناک، شیگلی و یوئیکر با نام انگلیسی: Theory Of Machine And Mechanisms Si Edition solution manual, 4th Ed. by Gordon R. Pennock & Joseph E. Shigley John J. Uicker این مجموعه شامل پاسخ تشریحی تمرین ... ...

فیزیک دوم دبیرستان فصل 5 چگالی

فیزیک دوم دبیرستان   فصل 5 چگالی

حجم فایل : 625.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 9 بنام خدا فیزیک دوم دبیرستانفصل 5(چگالی) جرم یکای حجم هر جسم را چگالی یا جرم حجمی نامیده و با نشان می دهیم و یکای آن در SI ، است. بنابراین : چگالی جسم نمونه جدول چگالی اجسام جرم یک لیتر آب چند کیلوگرم است؟ مثال ... ...

مدیریت ارجاع نمونه هاي بالیني

مدیریت ارجاع نمونه هاي بالیني

حجم فایل : 135.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 22 بسم الله الرحمن الرحیم مدیریت ارجاع نمونه هاي بالینيدرآزمایشگاههای پزشکی در صورت وجود ارتباط بین آزمایشگاههای ارجاع با ارجاع دهنده با تدوین قرارداد، این ارتباط شفاف می گردد . نکات مهم در خصوص نحوه تدوین ... ...

گنجینه آلفا

گنجینه آلفا

  محصول صوتی گنجینه آلفا،مجموعه 14 موزیک (امواج باینورال)آلفا می باشد.شنیدن این امواج صوتی در هنگام مطالعه، مدیتیشن و یا استراحت،پیشنهاد میشود. برای شنیدن این موزیک ها شما به یک هدفون و یا هنزفری با کیفیت نیاز دارین.موقع شنیدن موزیک شما باید هدفون سمت راست(R) را دقیقا روی ... ...

گزارش کار آزمايشگاه مکانيک خاک

گزارش کار آزمايشگاه مکانيک خاک

حجم فایل : 964.6 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 14 گزارش کار آزمايشگاه مکانيک خاک آزمایش شماره 6 : آزمايش تراكم خاك بسمه تعالی آزمايشگاه مكانيك خاك اساتيد محترم : جناب آقاي مهندس ملاباشي جناب آقاي دکتر متين جناب آقاي بهادرياعضاء گروه : محمد مهدي حاجي زماني ... ...

نمونه سوالات برق صنعتی و تابلو برق فنی حرفه ای | همچنین 700 نکته برق صنعتی

نمونه سوالات برق صنعتی و تابلو برق فنی حرفه ای | همچنین 700 نکته برق صنعتی

این مجموعه مناسب برای هنرجویان هنرستان های فنی و کاردانش و همچنین هنرجویان سازمان  فنی و حرفه ای و سایر آموزشگاه ها جهت آمادگی آزمون می باشد فایل های داخل این مجموعه :  مجموعه ی 1125 سوال چهارگزینه ای در خصوص برق صنعتی درجه 1و2 و تابلو برق فنی حرفه ای با کلید هفتصد ... ...

کتاب آموزش پیش از ازدواج

کتاب آموزش پیش از ازدواج

نام کتاب : آموزش پیش از ازدواج نویسنده : مهدی میر محمد صادقی فرمت : pdf ... ...

بررسی و ارزیابی توپولوژی در شبکه و switch

بررسی و ارزیابی توپولوژی در شبکه و switch

حجم فایل : 851.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 24 1 بررسی و ارزیابی توپولوژی در شبکه و switch 2 Switch 3 توپولوژی چیست؟ نحوه کابل بندی درشبکه های کامپیوتری را توپولوژي می گویندانواع آن1- توپولوژي خطی یا BUS 2- توپولوژي حلقه ای یا Ring3- توپولوژي ستاره ای یا ... ...

با چه را هکارهایی و چگونه توانستم اختلال در املا نویسی مینا را درمان کنم؟

با چه را هکارهایی و چگونه توانستم اختلال در املا نویسی مینا را درمان کنم؟

فایل اقدام پژوهی در 29 صفحه بصورت word و قابل ویرایش و دارای فهرست مطالب و منابع با چه را هکارهایی و چگونه توانستم اختلال در املا نویسی مینا را درمان کنم؟ چکیده در این پژوهش در مورد بهبود مشکل درس دیکته نویسی دانش‌آموزی به نام مینا که در پایه اول مشغول به تحصیل است ، می ... ...

پرسشنامه اثربخشی و کارایی

پرسشنامه اثربخشی و کارایی

ترجمه شده روایی: دارد پایایی: دارد منبع: دارد(لاتین) ضمیمه فایل دارای 7 سوال قالب: ورد همچنین نمونه سوال و تست با جواب تشریحی درباره تمامی مباحث آمار و احتمالات، مبانی سازمان و مدیریت، مدیریت اسلامی، مدیریت تولید و عملیات پیشرفته، تحقیق در عملیات پیشرفته، استعداد ... ...

ریاضی چهارم دبستان تقسیم و بخش پذیری

ریاضی چهارم دبستان تقسیم و بخش پذیری

حجم فایل : 531.8 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 15 بنام خدا ریاضی چهارم دبستانتقسیم و بخش پذیری تقسیم و بخش پذیریبرای شروع درس ، با یک مثال مبحث را آغاز می کنیم .می خواهیم 17 شکلات را به بسته های 3 تایی تقسیم کنیم .می بینیم که 4 دسته ی 4 تایی درست می شود و یک ... ...

بروکر پاکت آپشن

بروکر پاکت آپشن

با POCKET OPTION یک معامله‌گر حرفه‌ای شوید یک پلتفرم معاملاتی قابل اعتماد برای همه هر معامله‌گری می‌خواهد تا در بهترین شرایط سود ببرد و نمی‌خواهد نگران امنیت وجوه شخصی خود باشد. اولین کار واضحی که یک معامله‌گر مبتدی انجام می‌دهد بررسی سایت‌های مختلف معامله آنلاین ... ...

دانلود پاورپوینت اینترا آئورتیك بالون پمپ

دانلود پاورپوینت  اینترا آئورتیك بالون پمپ

قسمتی از متن.....   اینترا بالون پمپ یك دستگاه اختصاصی كمكی قلب میباشد در این روش یك كاتتر بالون دار را از طریق شریان فمورال وارد آئورت نزولی كرده و در هنگام سیستول بطن و انقباض بطن چپ وهنگام بسته شدن دریچه آئورت این بالون باد شده و با افزایش حجم در آئورت پرفیوژن كرونری ... ...

آموزش نحوه تهیه مدار چاپی

آموزش نحوه تهیه مدار چاپی

همه کسانی که در زمینه طراحی و ساخت مدارات الکترونیکی فعالیت می کنن و با مدارات آزمایشی سر و کار دارند با مسائل مربوط به استفاده از فیبر سوراخدار و مدارات چاپی آشنا هستند. معمولا برای پیاده سازی مدارات کوچک از فیبر های سوراخدار آماده موجود در بازار استفاده می کنیم. ولی زمانی ... ...

کتاب رمان ( خاطرات یک گیشا ) نوشته : آرتور گلدن

کتاب رمان ( خاطرات یک گیشا )  نوشته : آرتور گلدن

کتاب رمان PDF ( خاطرات یک گیشا ) نویسنده : آرتور گلدن ترجمه : مریم بیات  کتاب خاطرات یک گیشا از سرگذشت زنانی می‌گوید که در فرهنگ گذشته‌ ژاپن جایگاه خاصی داشتند که احتمالا مشابه آن در هیچ کجای دیگر جهان یافت نمی‌شده و نمی‌شود. کسانی‌که بر لبه‌ باریک و روی مرز هنرمندی و ... ...

دانلود

عنوان مقاله : معرفی تکنولوژی نمایشگرهای OLED قالب بندی: word, PPT صفحات :  شرح مختصر : OLED مخفف کلمات (Organic Light Emitting Diode) است و به معنای دیودهای ارگانیکی پخش کننده نور می باشد. با تکنولوژی OLED به زودی شاهد خواهیم بود که صفحات نمایشی ساخته می شوند که با وجود ... ...

دانلود مقاله درمورد اینترنت موبایل(pdf)

عنوان مقاله : اینترنت موبایل قالب بندی : PDF صفحات: شرح مختصر : در تئوري بايد بتواند سرعت انتقال اطلاعات را بالاي 115 کيلوبيت در ثانيه برساند، در حالي که در عمل اين سرعت به 40 کيلوبيت در ثانيه مي‌رسد حال آنکه سرعت ارتباط در دستگاه‌هاي متفاوت GPRSبه مراتب با يکديگر فرق ... ...

دانلود جزوه سیستم عامل (پاورپوینت)

عنوان جزوه : ا درس سیستم عامل قالب بندی : Power Point  صفحات : شرح مختصر : سیستم‌عامل دو کار عمده انجام می‌دهد: در نگرش پایین به بالا، منابع منطقی (مانند فایل‌ها) و منابع فیزیکی (مانند دستگاه‌های سخت‌افزاری) رایانه را مدیریت و کنترل می‌کند. در نگرش بالا به پایین، وظیفه ... ...

دانلود مقاله معرفی انواع رله ها و کاربرد های آنها (word)

عنوان مقاله : معرفی انواع رله ها و کاربرد های آنها قالب بندی: word صفحات : شرح مختصر :حفاظت تجهیزات و دستگاه های سیستم قدرت در مقابل عیوب و اتصالیها ، به وسیله كلید قدرت انجام می گیرد قبل از اینكه كلید قدرت بتواند باز شود ، سیم پیچی عمل كنندة آن باید تغذیه شود این تغذیه ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما