ما آمده ایم تا با کمک شما بهترین در اینترنت باشیم. توجه:این وب سایت فقط بخش بازاریابی آن فعال است. پشتیبان:tanvarzshop@gmail.com

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 448
  • بازدید دیروز : 624
  • بازدید کل : 4465200

پیوند ها

تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات122


تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات122


پایان نامه تأثیر یک دوره تمرین کوتاه مدت اینتروال شدید (HIIT) بر برخی از متغیرهای توان هوازی

و بی هوازی فوتبالیست ها(فرمت Word ورد )تعداد صفحات122

همراه با اسلاید های پاورپوینت برای دفاعیه. 43 اسلاید

 

چکیده

 

مقدمه و هدف: اخیرا تمرینات اینتروال شدید (HIIT) مورد توجه محققین قرار گرفته اما تحقیقات

کمی در این زمینه انجام شده است. لذا هدف از این پژوهش بررسی تاثیر 12 هفته تمرین تناوبی شدید

بر برخی شاخص های هوازی و بی هوازی در فوتبالیست ها بود.

 

مواد و روش ها: 60 ورزشکار فوتبالیست به صورت داوطلبانه به عنوان آزمودنی در این پژوهش شرکت کردند.

آزمودنی ها قبل و پس از برنامه تمرینی تست های وینگیت و آزمون هوازی را انجام دادند.

شاخص های توان اوج، شاخص خستگی، لاکتات خون به عنوان شاخص بی هوازی و حداکثر

اکسیژن مصرفی، سرعت در حداکثر اکسیژن مصرفی، سرعت در آستانه لاکتات خون،

ضربان قلب در آستانه لاکتات به عنوان شاخص هوازی اندازه گیری شدند. آزمودنی ها

در فعالیت تناوبی شدید به مدت 12 هفته و هر هفته 3 روز شرکت کردند. داده ها استفاده

از آزمون تی همبسته در سطح معنی داری (05 /0 >p) تحلیل شد.

 

فصل اول: کليات تحقيق

1-1 مقدمه

1-2 بيان مسأله

1-3 اهميت و ضرورت پژوهش

1-4 اهداف پژوهش

1-5 فرضيه‌هاي پژوهش

1-6 پیش فرض ها

1-7 محدودیت های تحقیق

1-8 تعريف نظري و عملياتي واژه ها

فصل دوم: ادبيات پيشينه تحقيق

2-1 مقدمه

2-2 سازگاری های قلبی و تنفسی ناشی از ورزش

2-3 شیوه ی اجرای تمرینات HIIT

2-4 شاخص های توان هوازی و بی هوازی

2-5 مروری بر تحقیقات انجام شده در ارتباط با موضوع پژوهش

2-6 نتیجه گیری فصل دوم

  فصل سوم: روش شناسي تحقيق

3-1مقدمه

3-2 روش و طرح تحقيق

3-3 جامعه، نمونه ي آماري و نحوه ي گزينش آزمودني ها

3-4 متغيرهاي تحقيق

3-5 ابزار و وسايل اندازه گيري

3-5-1کالیپر

3-5-2 باسکول وزن کشی

3-5-3 قدسنج

3-5-4 پرسشنامه ی سلامت عمومی و فرم ثبت مشخصات افراد و پرسشنامه ی بسامد خوراک

3-5-5 دستگاه آنالیز گازهای تنفسی

3-5-6 دستگاه تردمیل

3-5-7 /ازمون توان پاها(آزمون پرش سارجنت)

3-5-8 روش تعیین توان بی هوازی

3-5-9 روش اجرای آزمون هوازی بر روی تردمیل

3-5-10 پروتکل تمرینی اجرا شده

3-6 روش هاي آماري تجزيه و تحليل داده ها

فصل چهارم: يافته‌هاي تحقيق

4-1 مقدمه

4-2 بررسي ويژگي هاي جمعيت شناختي گروه نمونه

4-3 يافته هاي توصيفي

4-4 يافته هاي استنباطي پژوهش

فصل پنجم: بحث و نتيجه گيري

5-1 مقدمه

5-2 بحث و نتيجه گيري

5-3 پيشنهادات کاربردي

5-4پيشنهادات پژوهشي

5-5 محدوديت هاي پژوهش

منابع و مأخذ

پیوست ها

 

مبلغ قابل پرداخت:13.000تومان

 

  انتشار : ۱۷ مهر ۱۳۹۷               تعداد بازدید : 453

برچسب های مهم

دیدگاه های کاربران (0)

تحقیق کاربردی درباره نقش فضای مجازی در استحکام یا تضعیف روابط خانوادگی (20 صفحه ورد)

تحقیق کاربردی درباره نقش فضای مجازی در استحکام یا تضعیف روابط خانوادگی (20 صفحه ورد)

توضیحات: تحقیق «تأثیر فضای مجازی بر روابط خانوادگی» در ۲۰ صفحه تایپ‌شده با فرمت Word، به بررسی اثرات مثبت و منفی فضای مجازی بر تعاملات میان اعضای خانواده، به‌ویژه والدین و فرزندان می‌پردازد. این تحقیق قابل استفاده برای دانش‌آموزان، دانشجویان، مشاوران خانواده و معلمان ... ...

تحقیق کامل تأثیر فناوری نانو بر زندگی انسان‌ها | تحول علمی برای آینده بهتر

تحقیق کامل تأثیر فناوری نانو بر زندگی انسان‌ها | تحول علمی برای آینده بهتر

شرح فایل:   توضیحات: تحقیق «تأثیر فناوری نانو بر بهبود کیفیت زندگی» در ۲۰ صفحه‌ی استاندارد و با ساختاری علمی تهیه شده است. این فایل با زبان روان و دسته‌بندی موضوعی دقیق، به بررسی کاربردهای مختلف فناوری نانو در پزشکی، کشاورزی، صنعت، محیط‌زیست، و آموزش می‌پردازد. اگر به ... ...

دستور ابطال سحر

به نام خدااین دستورالعمل جامع ابطال سحر و جادو و طلسمات و حل مشکل تسخیرات و اذیت اجنه هست.برای تهیه این دستورالعمل که شامل چندین روش برای پاکسازی و ابطال سحر هست چند سال زحمت کشیده شده و مطالعات فراوان انجام شده همچنین تجربه پاکسازی و عمل ابطال سحر حضوری هموطنان عزیز نیز ... ...

بررسی جامع تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سبک زندگی جوانان (تحقیق کامل قابل ویرایش + فایل Word)

بررسی جامع تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سبک زندگی جوانان (تحقیق کامل قابل ویرایش + فایل Word)

✅ توضیح کامل و حرفه‌ای (شرح فایل):   توضیحات: تحقیق تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سبک زندگی جوانان در ۲۰ صفحه A4، با فرمت قابل ویرایش Word (docx) آماده شده است. این فایل یک منبع جامع و دقیق برای دانش‌آموزان، دانشجویان، دبیران و تولیدکنندگان محتوای آموزشی است. محتوای این تحقیق ... ...

تحقیق کامل نقش انرژی‌های تجدیدپذیر در توسعه پایدار | راهکارهای سبز برای آینده‌ای بهتر

تحقیق کامل نقش انرژی‌های تجدیدپذیر در توسعه پایدار | راهکارهای سبز برای آینده‌ای بهتر

شرح فایل:   توضیحات: تحقیق «نقش انرژی‌های تجدیدپذیر در توسعه پایدار» در ۲۰ صفحه تنظیم شده و با نگارشی روان و ساختار علمی دقیق تهیه گردیده است. این تحقیق برای دانش‌آموزان، دانشجویان، پژوهشگران و حتی علاقه‌مندان به مباحث محیط‌زیست و انرژی، منبعی مفید و آماده ارائه ... ...

تحقیق تأثیر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان – ۲۰ صفحه ورد

تحقیق تأثیر تغذیه سالم بر سلامت جسم و روان – ۲۰ صفحه ورد

توضیحات: تحقیق حاضر در ۲۰ صفحه ورد تایپ شده، به بررسی اثرات تغذیه سالم بر بدن و روان انسان می‌پردازد. مطالب تحقیق شامل نقش ویتامین‌ها، عادت‌های غذایی، مقایسه تغذیه سنتی و صنعتی و تأثیر آن بر تمرکز، ایمنی بدن و سلامت روان است.   بخشی از متن فایل:   > تغذیه سالم یکی از ... ...

SWF پروژه درس گرافیک کامپیوتر 20 اسلاید

SWF پروژه درس گرافیک کامپیوتر 20 اسلاید

حجم فایل : 126.9 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 20 SWFSmall Web Flash امروزه SWF، استانداردي جهاني براي ايجاد انيميشن‌ بُرداري در وب به شمار مي‌رود. اين فرمت توسط شركت ماكرومديا ابداع شده است. نرم‌افزار Flash MX كه محصول شركت ماكرومديا است، اولين نرم‌افزاري ... ...

سند اولويت‌بندي راههاي استاني

سند اولويت‌بندي راههاي استاني

حجم فایل : 1.2 MB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 36 بنام خدا سند اولويت‌بندي راههاي استاني ضرورت:بدليل درخواست بيش از حد استان‌ها براي نوسازي و ساخت راه ادارات كل هميشه با كمبود بودجه و زمان مواجه هستند لذا اولويت‌بندي راه‌هاي استاني آنها براي شروع يا ادامه ... ...

لکه قهوه اي يونجه

لکه قهوه اي يونجه

حجم فایل : 108.3 KB نوع فایل : پاور پوینت تعداد اسلاید ها : 7 به نام خدا لکه قهوه اي يونجه Alfalfa common leaf spotعامل بيماري يک نوع قارچ از گروه آسکوميستهاست. اين بيماري کم وبيش در تمام مناطق ايران وجود دارد. علائم عبارت است از تشکيل لکه هاي گرد قهوه اي رنگ به قطر 1-2 ... ...

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما