منبع: بهداشت نیوز
پیوند ها
یکی از پرسودترین کارخانههای دنیا کارخانه تولید اطلاعات است! شما تبدیل به کارخانهداری میشوید که با تولید اطلاعات به درآمد قابلتوجهی دست مییابید. از سال قبل دوره جدیدی را با نام «کارخانه تولید اطلاعات» طراحی کردهام و به متخصصان آموزش میدهم چگونه با روزی چهار ساعت کار، کارخانهای داشته باشند که سودی معادل کارخانههای تولیدی کوچک ایجاد کند! در این مقاله بخشی از مطالب دوره را با شما خواننده خوب موفقیت در میان میگذارم.
اگر تخصصی دارید چرا با آموزش آن تخصص درآمدی قابلتوجه کسب نکنید؟ البته بسیاری از افراد متخصص این کار را انجام میدهند ولی صرفا به تدریس خصوصی یا سخنرانی و آموزش حضوری میپردازند. اگر در همین حد فعالیت کنید کارخانهدار نیستید و تنها زمانی درآمد دارید که در حال تدریس و آموزش باشید!
آموزش به تدریس خصوصی محدود نمیشود. شما باید به دنبال درآمد پایدار باشید و حتی وقتی در حال استراحت و تفریح هستید درآمد کسب کنید. برای این کار باید یک «کارخانه تولید اطلاعات» درست کنید!
کارخانه در واقع یک سیستم است که دارای بخشهای تولید، بازاریابی، فروش و … است. این بخشها در کنار هم کار میکنند و درآمد ایجاد میکنند. بسیاری از متخصصان و مدرسان کارخانه تولید اطلاعات ندارند.
این کارخانه نسبت به بقیه کارخانهها دارای ۴ مزیت است:
تولید و فروش اطلاعات با روشهای مختلف سود بسیار قابل توجهی دارد. فرض کنید بخشی از آموزشهایتان را در قالب یک سیدی صوتی ارائه میدهید. مواد اولیه آن شاید هزار تومان تمام شود ولی اگر آموزشهای شما ارزشمند باشد مردم آن را با خوشحالی ۲۹ هزار تومان و حتی خیلی بیشتر میخرند.
اگر بخواهید یک شرکت فروش اطلاعات با ۵۰۰۰ مشتری و درآمد خیلی بالایی داشته باشید بعید است به بیش از ۲ یا ۳ کارمند نیاز داشته باشید، البته اگر سیستم مناسبی داشته باشید که اغلب کارها به صورت خودکار انجام شود.
مواد اصلی شما اطلاعات است که در کتابها و اینترنت و منابع دیگر موجود است. موضوع اصلی استخراج مناسب اطلاعات و بستهبندی مناسب است. مواد لازم برای تولید هم سیدی و دیویدی و کاغذ و… هستند که به راحتی در دسترس است و همهجا پیدا میشود.
در این حوزه رقابت فوقالعاده ضعیف است. در هر حوزهای مثل کنکور، تناسب اندام، بازاریابی و … رقبای زیاد وجود دارند ولی اغلب آنها کارخانهدار نیستند. کارخانهدار کسی است که مجموعه کاملی از روشهای ارائه اطلاعات را در اختیار دارد، از کتاب گرفته تا محصولات آموزشی، سخنرانی، دورههای آنلاین و … و همواره در حال کسب درآمد است.
هر کارخانه تولیداتی دارد. در کارخانه تولید اطلاعات به طور کلی سه دسته محصول داریم:
۱. محصولات متنی مانند کتاب، کتاب الکترونیکی، جزوههای آموزشی و …
۲. محصولات صوتی که برای تولید آن به یک دستگاه ضبط صدا نیاز دارید.
۳. محصولات تصویری که با یک دوربین فیلمبرداری قابل تهیه است.
مثالهایی از تولیدات کارخانه
تجهیزات ضروری کارخانه
کارخانه به تجهیزات و دستگاههایی برای تولید محصولات نیاز دارد.
۱. کامپیوتر
احتمالا کامپیوتر یا لپتاپ دارید. اگر هم ندارید با حدود ۱ تا ۲ میلیون تومان میتوانید آن را تهیه کنید. کامپیوتر مهمترین و کلیدیترین دستگاه کارخانه شما است.
۲. پرینتر جوهری
بهتر است یک پرینتر خوب رنگی از نوع جوهرافشان تهیه کنید تا چاپ جزوات، چاپ روی سیدی و کارهای مشابه را با آن انجام بدهید. با چاپ مطالب توسط خودتان هزینهها را به شدت کاهش میدهید درحالیکه اگر آنها را برای تولید به جای دیگری واگذار کنید باید مبلغ بسیار زیادی پرداخت کنید. همچنین میتوانید متناسب با تعداد مورد نیاز خود تولید کنید و نیازی به تولید انبوه نیست.
۳. میکروفن
میتوانید از یک هدست معمولی کامپیوتر استفاده کنید البته کار با این هدستها همیشه راحت نیست چون همیشه در دسترس نیست باید کنار کامپیوتر بنشینید تا بتوانید از آن استفاده کنید. اگر به جای هدست اگر یک Voice Recorder خوب بخرید میتوانید صدای بسیار تمیزتری داشته باشید دستگاه ضبط صدا در جیبتان است و در مسافرت و هر جایی که میروید میتوانید از آن استفاده کنید. کیفیت صدا به محیطی که صوت در آن ضبط میشود و به نرمافزارهای حذف نویز بستگی دارد. یک دستگاه ضبط خبرنگاری سونی با کیفیت بالا قیمتی حدود ۴۰۰ هزار تومان دارد.
۴. اینترنت پرسرعت
برای جمعآوری اطلاعات و همچنین معرفی محصولات به اینترنت نیاز دارید. اگر هنوز اینترنت پرسرعت ندارید میتوانید با حدود ۴۰۰ هزار تومان اینترنت پرسرعت یکساله داشته باشید.
۵. دوربین فیلمبرداری
بهتر است دوربینی تهیه کنید که خروجی MP4 داشته باشد. این فرمت نیاز به تبدیل ندارد و میتوانید آن را به راحتی در نرمافزار ویرایش فیلم باز کرده و پس از ویرایش از آن خروجی بگیرید. یک دوربین با کیفیت HD با قیمتی حدود ۱ میلیون تومان قابل تهیه است. تهیه فیلمهای آموزشی حتی با دوربین بسیاری از موبایلها امکانپذیر است!
برنامه روزانه کارخانهدار
کارخانهدار در یک روز باید ۳ کار را انجام دهد:
۱. یادگیری
هر روز باید ساعتی را به یادگیری اطلاعاتی که میخواهید تولید کنید اختصاص دهید. بهترین منبع برای یادگیری کتابها هستند. هرگز این فریب را نخوریم که با خواندن چند مقاله اینترنتی میتوانیم متخصص بشویم. باید کتابهای خوب آن حوزه را بخوانیم. پیشنهاد میکنم حداقل روزی یک ساعت کتاب بخوانید. با این روش در هفته یک کتاب و در سال ۵۰ کتاب خواهید خواند و پس از مدتی در حوزه کارتان بیرقیب میشوید.
دو سال پیش با آقای برایان تریسی مصاحبهای داشتم و ایشان پرسیدم که چه کاری انجام بدهم که بهترین مشاور بازاریابی ایران بشوم. ایشان پاسخ داد: جواب واضح است، هفتهای یک کتاب بخوانید، کتابی که به سختی انتخاب کردهاید نه هر کتابی که در دسترستان است.
بنابراین یادگیری را دستکم نگیرید و از اینترنت و محصولات آموزشی هم به عنوان کمک استفاده کنید، ولی اینها جایگزین کتاب نمیشوند. خیلی هم به مطالب اینترنت اعتماد نکنید. در اینترنت هر کسی به راحتی میتواند آمارهای اشتباه منتشر کند و اطلاعات غلط بدهد.
۲. تولید محتوا
همچنین روزی ۲ ساعت را به تولید محصول بپردازید. تولید محتوا اختراع محتوا نیست! بسیاری از افراد میگویند همین اطلاعاتی که من میخواهم ۱۰۰ هزار تومان بفروشم در یک کتاب ۲ هزار تومانی هم موجود است! هنر شما آن است که همین اطلاعات دردسترس را سادهسازی کنید، حجم آن را کاهش بدید و آن را رنگآمیزی کنید و مردم حاضرند برای آن پول خوبی بپردازند.
دیدگاه اشتباه رایجی که وجود دارد این است که افراد فکر میکنند محتوا هرچه حجمش بیشتر باشد بهتر است. شاید تا ۱۰ سال پیش اینچنین بود. در آن زمان وقتی به نمایشگاه میرفتند مثلا میپرسیدند این سیدی آموزشی چند ساعت است و فروشنده پاسخ میداد: ۲ ساعت. مشتری میگفت: بابت ۲ ساعت صوت ۱۰ هزار تومان بدهم؟ ولی اگر به آن شخص گفته میشد این سیدی ۳۰ ساعت است آن را میخرید. اکنون معیارها عوض شده و مردم باید آموزشی پول میپردازند که اصل موضوع را به کوتاهترین روش ممکن ارائه دهد.
۳. رشد و توسعه کارخانه
هر روز یک ساعت را به بازاریابی و رشد کسبوکارتان اختصاص بدهید. درآمد کارخانه شما به این کار وابسته است. اگر بهترین محتواهای دنیا را هم تولید کنید و متخصصی بینظیر باشید ولی بر بازاریابی متمرکز نشوید هیچ اتفاقی نمیافتد. بازاریابی شامل نوشتن متنهای تبلیغاتی، طراحی برنامه بازاریابی، بازاریابی اینترنتی، مذاکره با شریکهای انتفاعی و … است.
دیدگاههای اشتباه در مشاوره و آموزش
۱. معروفیت بسیار مهم است!
خیلیها فکر میکنند باید معروف باشند تا خوب بفروشند، ولی انطور نیست. بسیاری از افراد معروف در فروش محصولات آموزشی خود موفق نیستند. موضوع اصلی معروفیت نیست بلکه برگزاری کمپینهای بازاریابی موفق است. تعریف کمپین بازاریابی این است: سلسلهای از عملیات بازاریابی برای رسیدن به یک هدف خاص. ما هفت تا ده بار عملیات خاصی را انجام میدهیم تا به یک فروش خاص برسیم. تمام ۲۰۰۰ نسخه کتابم «شکستن مرزهای عملکرد» در کمتر از یک ماه به فروش رسید، بدون آنکه در یک کتابفروشی عرضه شود! چون کمپین خیلی دقیقی طراحی کردیم و بخشهایی از کتاب را به صورت صوتی و تصویری در اختیار علاقهمندان قرار دادیم. در واقع فروش کتاب قبل از چاپ آن اتفاق افتاده بود و همه منتظر چاپ شدن کتاب بودند.
۲. سالهای فعالیت مهم است!
شاید فکر کنید: من تازهکار هستم، چرا کسی باید بیاید و از من خرید کند. در کارخانه تولید اطلاعات سالهای فعالیت مهم نیست، نتایج مهم است! مهم این است که مردم ببینند ما خودمان چه نتایجی کسب کردهایم و دیگران را به چه نتایجی رساندهایم. به جای تاکید بر مدارک تحصیلی و لوحهای تقدیر کافی است نشان دهیم چه نتایجی برای مشتری کسب خواهیم کرد. پس نتایج مهم هستند و نه سالهای فعالیت یا رزومههای کلیشهای!
۳. با قیمتهای ارزانتر موفق خواهیم شد!
اشتباه دیگر این است که فکر میکنیم اگر قیمت محصولاتشان کم باشد مردم بیشتر میخرند. به هیچوجه چنین نیست. قیمت کمتر در خیلی از موارد کار ما را از بین میبرد و مشتریها را کمتر میکند. ما باید توجیه قیمت قویتری داشته باشیم. اگر محصولات را به خوبی توجیه قیمت کنید میتوانید خیلی بیشتر بفروشید. افرادی که از دیگران پول قرض میکنند تا بتوانند یک گوشی گرانقیمت بخرند، حتما خرید آن گوشی موبایل برایشان آنقدر توجی داشته که برای خریدش پول قرض کردهاند.
۴. تخصص بالا ضروری است!
لازم نیست در زمینهای که میخواهیم آموزش بدهیم تخصص خیلی بالایی داشته باشیم! به جای آن میتوانیم مخاطبان را درست انتخاب کنیم. یکی از پرفروشترین کتابهای بازار در زمینه کامپیوتر کتابی است که به آموزشی بدیهیات کامپیوتر میپردازد. در درس اول میآموزید چگونه کامپیوتر را روشن کنید. در درسهای انتهایی روش کپی کردن فایلها را میآموزید. این کتاب بیش از ۱۰۰۰۰۰ نسخه فروش داشته است! احتمالا شما هم میتوانستید چنین کتابی بنویسید. موضوع آن است که این کتاب به افرادی فروخته میشود که هیچ آشنایی با کامپیوتر ندارند. مسلم است این کتاب را نمیتوان به مهندسان کامپیوتر فروخت ولی بازار هدفی وجود دارد که با خوشحالی حاضر است پول بپردازد و این کتاب را بخرد.
پیشرفت علم و تکنولوژی همواره اختراعات جالبی برای نسل بشر به همراه دارد در گذشته نیز این پیشرفت وجود داشته و افراد بسیاری از وسایل به روز و جالب استفاده می کردند اما اکنون که در قرن بیست و یکم هستیم مطالعه کارکرد آن وسایل کمی عجیب و شاید خنده دار به نظر برسد
در اوایل دهه ۱۹۰۰ میلادی اختراعاتی جالب انجام شده که تنها در همان دوره مورد استفاده قرار گرفت.
این دستگاه در اوایل قرن بیستم به افراد کمک میکرد برای ارسال نامههایشان تمبر را به راحتی خیس کنند و برروی نامه بچسبانند. به هر حال در قرن بیستم خبری از ایمیل نبوده و ظاهرا برای خیس کردن تمبرها کمیتنبلی میکردند.
این کالسکه از نوزادان در زمان جنگ جهانی دوم به خوبی محافظت میکرده است. در زمان جنگ جهانی دوم که اروپاییها از حملات گازها در امان نبودند برای حفظ جان نوزادانشان از این کالسکه عجیب و دربسته استفاده میکردند.
در صورتی که والدین ناچار به حمل کودک در شهر بودند، با آرامش خاطر کودک را در طی شهر با این کالسکه جابه جا میکردند و از آسیبهای گازهای شیمیایی کاملا مصون بودند.
اوایل قرن بیستم به دلیل هجوم جنگ و مشکلات سیاسی خانوادهها امکانات کافی برای تفریح نداشتند. کودکان در آن دوره بیشتر در خانه به سر میبردند و از نور خورشید و هوای تازه بهره مند نمیشدند. این وسیله که ظاهرا برای کودک بسیار ترسناک نیز بوده در ساختمانها نصب میشده تا کودکان بتوانند از آفتاب روزانه استفاده کنند.
ظاهرا در آن زمان هنوز به مضرات سیگار کشیدن پی نبرده بودند که این دستگاه چند تایی سیگار را اختراع کردند. این دستگاه به شما این امکان را میداد که در آن واحد بتوانید چند سیگار را باهم دود کنید. واقعا دستگاه مسخره ای بوده و خوشبختانه از مد افتاد!
دوچرخه و طرفداران دوچرخه همیشه بوده و هستند. این نوع دوچرخه به شما کمک میکند که به وسیله چرخش آب در گویهای توخالی حرکت کند. این وسیله نخستین مرتبه در سال ۱۹۳۰ در پاریس مورد استفاده قرار گرفت که ظاهرا در آن دوره کمبود آب نداشتند.
در سال ۱۹۴۹ میلادی ویکتورت هوفیلچ دستگاه رادیوی روی سر را اختراع کرد. این وسیله به کاربران امکان استفاده رادیو را بر روی سر خودشان میداد. دقیقا مشخص نیست که چرا باید این رادیو روی سر باشد ولی همان بهتر که از مد افتاد وگرنه همه کاربران دچار آرتروز گردن میشدند!
ماسکهای مخروطی از اختراعات جالب و بی مصرف دوران قدیم است. این ماسکها به منظور حفاظت از عناصری همانند هوای آلوده و برف و شاید آب مورد استفاده قرار میگرفته. هر چند که محافظت این ماسکها دقیق بوده است ولی استفاده از آن در مکانهای عمومیو شلوغ بسیار وحشتناک و خطرناک به نظر میرسد.
در سال ۱۹۳۵ میلادی در انگلستان این تخت خواب با قابلیت پیانو اختراع شد. افراد مسن و افرادی که دچار مشکلاتی بودند که نیازمند استراحت مطلق بودند از این تخت استفاده میکردند. با استفاده از این تخت در هنگام خواب نیز میتوانستند پیانو بنوازند.
خانمها همیشه برای زیبایی خودشان دست به کارهای خارق العاده ای میزنند!!!
این دستگاه که به نوعی ماسک صورت محسوب میشوند اختراع شد که خانمها بتوانند به راحتی بعد از بخور گرم از یخ استفاده کنند. این ماسک عجیب غریب منافذ را میبسته و زیبایی را به چهره بر میگردانده.
بیشتر والدین ترجیح میدهند هر دو باهم از کودکشان مراقبت کنند. این دستگاه در اوایل دهه ۱۹۰۰ میلادی اختراع شد تا والدین هنگامیکه خارج از خانه هستند با هم کودک را حمل کنند. ایده جالبی بوده ولی ممکن بود هر کدام از والدین به یک سمت حرکت کنند !!!
چارلز استیلاوف مخترع دستگاه خانواده به سه مورد اعتقاد داشت : “همه دوست دارند در کنار هم باشند، خانمها دوست دارند خیاطی کنند، کودکان دوست دارند دوچرخه سواری کنند”
نتیجه اعتقاد به این مسئله این دستگاه شد. هم زمان سه فعالیت در کنار هم در یک مکان نه چندان بزرگ خانه امکان پذیر بود.
دوران نامزدی از مهمترین و شیرین ترین دوران ها در زندگی هر دختر و پسری است. شما در دوران نامزدی می توانید شناخت نسبی نسبت به نامزدتان پیدا کنید. در این مقاله به شما 4 نشانه را می گوییم که اگر نامزدتان انها را دارد بهتر است در تصمیم تان تجدید نظر کنید.
انتخاب شریک زندگی یکی از تصمیمات مهمی است که باید دقت خاصی به آن داشت و صرفا با تکیه بر احساسات و علاقهای که به فرد مقابل داریم، او را بهعنوان همسر انتخاب نکنیم. اگر در شرف انتخاب شریک زندگی برای خود هستید، بد نیست این چهار نکته را مدنظر داشته باشید.
چهار نشانه مهم برای شناختن شخصیت نامزدتان
_ اگر مشاهده کردید نامزدتان در مقابل پدر و مادرش تسلیم مطلق است، از خود هیچ اختیاری ندارد و حتی توصیههای غیرمنطقی آنها را میپذیرد، كمی در انتخاب خود تردید كنید.
_ اگر مشاهده كردید برای نامزدتان مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی بهطور افراطی مهمتر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید.
_ اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت میکند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد.
_ آدمها در دوره نامزدی تلاش میکنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخکامی میگذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک پس از عقد و عروسی است.
منبع : salamaneh.com
اینستاگرام با اینکه قابلیت استوری را از روی اسنپ چت تقلید کرد اما تعداد کاربران استوری اینستاگرام چندین برابر اسنپ چت است و روز به روز به جمعیت آن اضافه می شود.
اگر استوری دیگران را مشاهده کرده باشید حتما توجه کردید که نمی توانید آن ها را ذخیره کنید. در زیر قصد داریم تا ترفندی را به شما آموزش دهیم تا به وسیله آن بتوانید بدون آنکه از استوری اسکرین شات بگیرید تصویر مورد نظر را با کیفیت اصلی بدست بیاورید و ذخیره کنید.
این ترفند به کمک تلگرام اجرا می شود. برای ذخیره استوری به وسیله تلگرام مطلب زیر را مشاهده کنید.
نکته: این روش فقط برای صفحههای عمومی (Public) کار میکند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
روزهای نزدیک به کنکور برای داوطلبان روزهایی حساس و پراهمیت محسوب میشود که مدیریت این روزهای پر تب و تاب کنکور با رعایت روشهای صحیح داوطلب را به نتیجه مطلوبی سوق میدهد.
یکی از مشکلات اساسی که این روزهای پایانی داوطلبان را با چالش مواجه کرده کنترل استرس خود و مدیریت زمان در جلسه کنکور است و این روزها که داوطلب در حال جمع بندی و زدن تستهای شبیه سازی شده کنکوری است عباراتی مانند «در جلسهی آزمون وقت کم میآورم»، «عجله کردم و همین باعث شد تعدادی تست را غلط بزنم»، «وقتی یک سؤال را جواب نمیدهم، دچار آشفتگی میشوم»، «نمیتوانم وقتم را در جلسه تنطیم کنم»، «روی یک سؤال، خیلی وقت میگذارم و نمیتوانم به تعدادی از سؤالهای دیگر پاسخ دهم.» به طور مکرر مشاهده میشود.
طبیعی است مدیریت نکردن این شرایط عواقب جدی برای داوطلب خواهد داشت و اینها مشکلاتی هستند که بیشتر دانشآموزان کنکوری با آن مواجه بودهاند و میتوان در همین واپسین روزها با اتخاذ روشهایی صحیح بر آن غلبه کرد.
دانشآموزان بسیاری هستند که با وجود داشتن اطلاعات علمی بسیار بالا، به دلیل عدم مدیریت زمان در جلسه آزمون، فرصت نمیکنند به همه سؤالها پاسخ دهند و به دنبال این مساله نمیتوانند به آنچه استحقاق دارند دست پیدا کرده و موجب دلسردی و بی انگیزشی آنها در ادامه مسیر تحصیل میشود.
محمد رضا پوردستمالچی مشاور تحصیلی در این رابطه گفت: به خاطر داشته باشیم که کسب رتبههای برتر در کنکور، فقط با داشتن اطلاعات علمی میسر نیست و زیرکی و استفاده درست از وقت نیز نکته مهمی است که باید به آن توجه کرد.
وی ادامه داد: نکتههایی در مورد مدیریت زمان در جلسه آزمون ارائه میشود که با رعایت آنها میتوان با افزایش بازدهی در جلسه آزمون، بیشتر سؤالهایی را که معلومات کافی برای آن وجود دارد، پاسخ داده شود و این امر با اجرای دقیق مهارتها محقق میشود.
مهارت کنکور دادن و رتبه برتر شدن به چندین عامل بستگی دارد و دانش تنها بخشی از این پازل چند تکه است در واقع سوالات کنکوری چندین مهارت را در داوطلب کنکوری ارزیابی میکنند و به همین دلیل نیز در طول دوران مطالعه زدن تستها با سبک و سیاق مختلف توصیه میشود.
پوردستمالچی با بیان اینکه برای مدیریت زمان در جلسه کنکور چهار مرحله باید مورد توجه قرار گیرد، عنوان کرد: تست زماندار، مدیریت زمان در جلسه، نوشتن زمان شروع پاسخگویی به سؤالهای هر درس در همان ابتدا و از دست دادن روحیه شامل این موارد است وهدف ازتست زمان دار «قدرت تنظیم وقت» و «افزایش سرعت» است.
وی افزود: برای مدیریت زمان در جلسه تکنیک (دایره و ضربدر) ۲ مزیت دارد اول آنکه اصل رجعت بعد از تمرکز، خودفعالی ذهن را روی موضوعهای مختلف میرساند به عنوان مثال تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که نام شخص یا موضوعی را به یاد نمیآورید و فکر کردن هم نتیجهای نمیدهد، اما همینکه ذهن، به موضوع دیگری مشغول میشود، ناگهان نام آن را به خاطر میآورید. ذهن ما دارای خاصیت رهایش است؛ یعنی اگر از موضوعی رها شود، به آن مسلط میشود.
این مشاور تحصیلی تصریح کرد: به دلیل اینکه ابتدا به تستهای ساده پاسخ میدهید، روحیه بالا رفته و بهراحتی به سؤالهای سخت امکان پاسخگویی وجود دارد و باید توجه کنیم برای موفقیت نیازی به پاسخ دادن همهی تستها نیست؛ کافی است تستهایی را که میدانیم درست است، جواب دهیم.
وی به نوشتن زمان شروع پاسخگویی به سؤالهای هر درس در همان ابتدا اشاره کرده و گفت: درصد متعادل در همه درسها، عامل مؤثری در افزایش نمرهی تراز و رتبه است. بنابراین، هر درس را فقط در زمان مورد پیشبینی، پاسخ دهید و برای این موضوع و کنترل آن، با شروع آزمون، طبق جدول پیشبینی زمان پاسخگویی به سؤالها، زمان شروع هر درس را در ابتدای آن درس بنویسید.
پوردستمالچی با اشاره به عاملی برای از دست دادن روحیه اظهار کرد: بیشتر داوطلبان کنکور وقتی نمیتوانند به یک یا چند سؤال پاسخ دهند، دچار آشفتگی میشوند و روحیهی خود را از دست میدهند. علت این موضوع، ایدهآلگرایی و میل پاسخگویی به تمامی سؤالها است.
وی افزود: تعداد داوطلبانی که به ۱۰۰ درصد سؤالها پاسخ میدهند، بسیار کم بوده و تعداد آنها زیاد نیست. پس نگران این نباشید که ۱۰۰ درصد نزدید. ولی نگران این موضوع باشید که نتوانید تواناییهای خود را بروز دهید و مهم نیست که نتوانیم به همهی تستها پاسخ دهیم، مهم این است که بتوانیم همهی سؤالهایی را که میدانیم، پاسخ دهیم.
پوردستمالچی با اشاره به اینکه برای هر سوال چهار حالت وجود دارد، عنوان کرد: با یک نگاه به سؤال و گزینهها، جواب صحیح را تشخیص میدهیم. در مواردی بهطور کامل به سوال مسلط هستیم و آن را با یکبار حل کردن، پاسخ میدهیم.
همچنین در مواردی راهحل سؤال را نمیدانیم یا اینکه پس از وقت گذاشتن، متوجه میشویم که راهحل صحیح را ندانسته در کنار این سؤال، یک علامت خط تیره گذاشته و عبور میکنیم.
وی افزود: در شرایطی که حلکردن سؤال نیاز به زمان زیادی دارد و یا بین دو گزینه شک داریم؛ در کنار این سؤال علامت ضربدر میگذاریم و از آن عبور میکنیم و پس از اینکه سؤالهای یک درس را به طور کامل جواب دادیم، در صورت داشتن وقت اضافی، مینویسیم رجوع به قسمت قبل و ابتدا به سؤالهایی که در کنار آنها علامت ضربدر وجود دارد و سپس به سؤالهایی که کنار آنها علامت منفی وجود دارد، پاسخ میدهیم.
در مدار موفقیت ( 4 ساعت محصول صوتی + هدایای رایگان )سلام دوست عزیز و قدرتمندم امیدوارم عالی و پر انرژی باشی امروز میخوام فرصتی رو در واقع محصولی رو بهت معرفی و پیشنهاد بدم که در صورت اجرای صحیح اون تو رو بصورت تضمینی به هر هدف و خواسته ای که داری میرسونه. حاضری وارد مسیری,راهی بشی که به صورت تضمینی زندگیت رو دچار تغییرات اساسی می کنه تغییراتی که خودت به صوت واقعی درک میکنی و به صورت عینه تو زندگیت مشاهده می کنی میخام روش و راهی بهت یاد بدم که بتونی از طریق اون اولین قدم های تغییر رو برداری این فایل اولین قدم های تغییر تا تحول رو بهت یاد میده و تو دوست عزیز رو وارد مدار و مسیری میکنه که زندگیت رو به کل تحت تاثیر قرار میده افراد زیادی مدام دنبال تغییر و تحول هستند ولی هیچ کدوم از اونا از اصل و اصول خبر ندارن اصولی که اگه ندونیم همیشه در زندگی درگیر مشکلات و گرفتاری ها میشیم میخوام شمارو به صورت تضمینی وارد مدار و مسیری کنم که زندگیتون رفته رفته تغییر کنه هر وقت این اصول رو یاد بگیرید میتونید زندگی خودتون رو تغییر بدید و نتایج خارق العاده ازش بگیرید دوست من موفقیت جریان مداومی هست که در حال داشتن اون مشتاق وآرزومند موفقیت های بیشتری هستیم. فرصتی هست که بتدریج از نظر احساسی ،اجتماعی ، روحی، جسمی،فکری و وضعیت مالی رشد کنیم. موفقیت پیش رفتن به سمت جلو هست نه به نقطه پایان رسیدن. راز در اختیار گرفتن کنترل زندگی خودم و تمرکز بر خواسته هام وپیشرفت تدریجی که دارم ساده هست. با بکار گرفتن اصولی که دوست دارم در طی این محصول ارزشمند در اختیارت قرار بدم ، نتنها تونستم احساسی که نسبت به خودم داشتم رو تغییر بدم بلکه تونستم دستاوردهای خودم در زندگی رو بهتر کنم. هدفم در این محصول اینه که تغییراتی که برای رسیدن به زندگی بهتر باید به انجام برسونی رو باهات در میون بگذارم. دوست من صادقانه امیدوارم فنون ،هدفها،مهارتها و فلسفه هایی که در این محصول آموزش داده میشه همونطور که برای من نیروبخش بوده ،توانائیهای شما رو هم افزایش بده. نیروی معجزه گری که بزرگترین رویاها و ارزوهای ما رو تحقق می بخشه ،که در درون ما نهفته هست.دوست من وقت اون رسیده که این نیرو رو آزاد کنی! در طی این آموزش مواردی رو تجربه می کنی که شاید در ایران به تعداد انگشتان دستت ،آموزش داده بشه. برای معرفی این محصول فایل زیر رو دانلود کرده و گوش دهد افراد از نظر تغییر به چهار دسته مهم تقسیم میشن: افرادی که وقتی خطری یا نشانه ای از کائنات از اوضاع موجود دریافت میکنن شروع به تغییر میکنن. بیشتر افراد سطح پایین همیشه میگویند: «من به آموزش و یادگیری نیازی ندارم یا پولش را ندارم یا وقتش را ندارم!» سؤال این است که چه موقع پول خواهند داشت؟ شش ماه، یک سال یا پنج سال دیگر؟! جواب ساده است: «هیچوقت!» و همین حرفها را دوباره در آن موقع تکرار خواهند کرد! اما همهی اینها فقط بهانه و توجیه است و این افراد بهاشتباه گمان میکنند که همهچیزدان هستند! مطمئن باش از سرمایه گذاری که برای این دوره می کنی،تا ابد شکر گذارخواهی بود.
|
پاسخنامه تشریحی سوالات گرایش مهندسی حفاری و بهره برداری - کنکور سال 1396 شامل پاسخ سوالات خواص سنگ و سیال، چاه آزمایی، نمودارگیری از چاه، مهندسی حفاری، مهندسی مخزن (گرایش حفاری و بهره برداری) و مهندسی بهره برداری و مکانیک سیالات دوفازی. در ذیل تحلیل مختصر از سوالات کنکور را مشاهده می کنید. ــــــــــــــــــــ خواص سنگ و سیال ــــــــــــــــــــ خواص سنگ کنکور ارشد نفت ۹۶ با سوالاتی مفهومی و بعضا ابتکاری همراه بود. برخلاف سالهای گذشته که اغلب یکسری سوالات که راهحل مستقیم داشتند مطرح میشد، امسال برای حل برخی سوالات نیاز به درک عمیق مفاهیم زیربنایی خواص سنگ کاملا احساس میشد. خواص سیال اما استانداردتر از خواص سنگ و البته آسانتر بود. امسال برخلاف تقریبا همه سالها سوالی از مبحث ارزش حرارتی در خواص سیال ندیدیم و این میتواند نشان دهنده این موضوع باشد که تکیه صرف به جزوه دکتر هلالیزاده دیگر منطقی نباشد. در کل باکس خواص سنگ و سیال استاندارد ارزیابی میشود. ـــــــــــــــــــ چاهآزمایی ـــــــــــــــــــ تقریبا تمام سوالهای چاهآزمایی امسال جنبه مفهومی داشتند و یکی دو سوالی هم که محاسباتی بودند باز در دل خود جنبه مفهومی داشتند. سطح سوالات چاهآزمایی کنکور امسال نسبتا ساده بود و سوال چالشبرانگیزی وجود نداشت.
سوالات بخش نمودارگیری چاه غالباً بسیار سخت طراحی شده بود. به جرئت میتوان گفت سوالات امسال نسبت به چند سال اخیر یک سر و گردن دشوارتر بوده است. دلیل اصلی این امر جنس سوالات است که متفاوت از سالهای قبل بوده و حتی نسبت به سال گذشته نیز سختتر است. البته همچنان مراجع معروف این درس از جمله کتاب بسیونی و جزوه هریت وات پاسخ گوی بیشتر سوالات هستند. اما داوطلب کنکور میبایست با دقت بیشتری منابع را مطالعه کند تا بتواند پاسخهای مورد نظر را در آنها پیدا کند.
سوالات بخش حفاری سبک و سیاق سوالات سالهای اخیر را حفظ کرده و به جز یک یا دو سوال، پاسخ تمام سوالات در منابع اصلی درس حفاری موجود است. داوطلب کنکور امسال همانند سال گذشته با مطالعه کتاب حفاری ربیعا قادر به پاسخگویی به حجم زیادی از سوالات بخش حفاری بود. سایر سوالات هم بیشتر سبک جزوه محور داشته که البته خوشبختانه این دست سوالات در کنکور امسال حجم زیادی را به خود اختصاص نداده بود. ـــــــــــــــــــ بهرهبرداری و مکانیک سیالات دوفازی ـــــــــــــــــــ سوالات بخش بهره برداری و مکانیک سیالات دوفازی اگرچه نسبت به کنکورهای چند سال قبل (سه یا چهار سال گذشته) بسیار سخت و نکته محور طراحی شده بود اما در قیاس با سوالات کنکور سال ۹۵ تفاوت معناداری نداشته و باز هم طراح اصلی این بخش به نظر دکتر غضنفری بوده که از طیف گستردهای از منابع استفاده میکند. این منابع عبارتند از کتاب بهره برداری قلمبر، کتاب تکمیل چاه بلاربی، سیستم های بهره برداری اکونومایدز و البته کتاب معروف بگز و بریل که تقریباً تمام سوالات بخش سیالات دوفازی را شامل می شود. ـــــــــــــــــــ مخزن ـــــــــــــــــــ دشوارترین سوالات گرایش مخزن در کنکور امسال سوالات مخزن ۱ و ۲ بود که البته سوالات مهندسی مخزن ۱ دشوارتر بودند و سوالات مخزن ۲ به نسبت سادهتر طراحی شده بود. پاسخ برخی از سوالات در هیچ کدام از گزینهها نبود و دو سوال در پاسخنامه اولیه سازمان سنجش اشتباه پاسخ داده شده بود. سوالات مخزن باکس حفاری نیز نسبت به سالهای گذشته دشوارتر بود اما سوالات مخزن گرایش اکتشاف نسبتا ساده بودند. در کل سوالات مخزن دشوارتر از سالهای قبل بود اما اکثر سوالات همچنان با تکیه بر منابع شناخته شده یعنی جزوات دکتر هلالی زاده و دکتر مسیحی و دکتر آشوری برای پاسخگویی به سوالات کفایت میکند.
|
اگر در نظر دارید به شغل رویایی و مورد علاقه خود برسید باید راهکارهایی برای رسیدن به آن در نظر بگیرید.
در گام اول باید به تواناییها و قابلیتهای خود توجه کنید، برخی شرایط جسمی و روحی نیز میتواند در انتخاب یا عدم انتخاب شغل مورد نظر شما موثر باشد.
به طور مثال برای انتخاب شغل خلبانی باید از شرایط جسمانی و روحی بسیار مطلوبی برخوردار باشید و انواع تستها و مراحل انتخابی را پشت سر بگذارید، دلیل این امر اطمینان صد درصدی از سلامت روحی و جسمی فرد خلبان است تا بتواند مسئولیت جان صدها انسان و نگهداری از یک وسیله بسیار گرانقیمت را در دست گیرد.
هدف خود در زندگی را پیدا کنید، آیا کسب علم و دانش برای شما مهم است یا درآمد یا هردو، آیا به کارکردن در شرایط سخت عادت دارید، آیا انگیزه و توانایی لازم برای دوری از خانواده و دوستان خود را دارید.
حتی اگر نتوانید به شغل آرزوهای خود برسید باید شغل یا شغلهایی را برای آینده خود انتخاب کنید که به آنها علاقه دارید و از انجام آنها لذت برده احساس خوشحالی و رضایت بدست آورید.
اشتغال به کاری که به آن علاقه ندارید باعث افسردگی و فرسودگی شغلی، بی انگیزگی، عدم پیشرفت و ارتقای شغلی و حتی ابتلا به بیماریهای جسمی و روحی میشود.
به سختیها و مشکلات شغل رویایی خود فکر کنید، آیا آمادگی لازم برای رویارویی با آنها را دارید، این شغل نیاز به چه دانش و معلوماتی دارد، آیا به رشته تحصیلی دانشگاهی خاصی نیاز است؟
چند سال باید صرف آمادگی برای رسیدن به تخصص لازم در شغل رویایی خود کنید، آیا بازار کار مناسبی برای آن در آینده وجود دارد؟
پیشرفت شما در این شغل به چه صورتی است و آیا در بین اقوام و نزدیکان، فردی به این شغل اشتغال دارد تا از او راهنماییهای لازم را بگیرید؟
کارشناسان کاریابی به جوانانی که میخواهند شغلی برای خود انتخاب کنند توصیه میکنند با شبیه سازی شرایط کاری برای خود، در موقعیت اشتغال به آن قرار بگیرند و ارزیابی کنند که آیا میتوانند از عهده تمام تعهدات مورد نیاز آن شغل برآیند؟
رفتن به مراکز مشاوره و دریافت راهنمایی از افراد متخصص یکی از مفیدترین کارها در انتخاب شغل مورد علاقه و ادامه تحصیل در آن است.
منطقه و کشوری که در آن زندگی میکنید، جنسیت، سن، میزان درآمد مالی، سطح هوش و ویژگیهای شخصیتی همگی در موفقیت یا حتی ناکامی شما در انتخاب شغل مورد علاقه تان موثراست.
تجزیه و تحلیل مهارت ها، امکان برقراری ارتباط با سایر افراد متخصص و دارای نظریه و تفکر در این شغل، میتواند یک راهنمای بسیار مفید برای موفقیت شما باشد.
آیا این شغل پاسخگوی جاه طلبی شما و رسیدن به موفقیت فردی و اجتماعی مناسب میشود، آیا ایده خاصی مد نظر دارید تا از طریق آن در شغل رویایی تان کارآفرینی انجام دهید؟
درآینده وضعیت درآمد مالی شما چگونه است و امکان آشنایی، ازدواج و فرزند آوری شما در آینده به چه شکل است؟
برای دوران بازنشستگی و سالمندی خود نیز باید برنامه ریزی کنید و شغلی را انتخاب کنید که به سلامت روحی و جسمی شما آسیب نرساند.
پس از در نظر گرفتن تمامی این موارد شما میتوانید شغل رویایی و مورد علاقه خود را انتخاب کنید، توجه داشته باشید که افرادی در شغل خود موفق بوده و به پیشرفتهای عالی دست مییابند که از سنین جوانی برروی آن تمرکز کرده وقت خود را صرف کارهای متفرقه نمیکنند.
هرچه دیرتر شغل مورد علاقه خود را انتخاب کنید، بازه زمانی طولانی تری را باید صرف رسیدن به دانش و مهارت مورد نیاز و موفقیت در آن شغل کنید.
منبع: بهداشت نیوز
درد مقعد
درد مقعد نشانه چیست؟
درد مقعد ممکن است نشانهٔ ساده کوفتگی ناشی از زمین خوردن یا لخته شدن خون در رگ بواسیری باشد. شقاق (ترک پوست اطراف مقعد) نیز علت شایع دیگر درد مقعد است. شقاق همانند یک زخم تبخالی، ولی دردناک است.
برخی افراد دچار گرفتگی ماهیچه های راست روده هستند که معمولاً شب ها روی می دهد. این گرفتگی های دردناک که در میان نوجوانان شایع است، با بالا رفتن سن فروکش می کند. از طرف دیگر، درد مقعد می تواند علامتی برای وجود یک آبسه یا بیماری آمیزشی، یا خارج شدن راست روده از محل طبیعی خود باشد که این مورد در زنان مسنی که چندین زایمان داشته اند زیاد روی می دهد.
انواع بیماری های مقعدی:
1. درد بی دلیل مقعد
2. هموروئید داخلی ( بواسیر )
3. هموروئید ترومبوزه ( هموروئید بیرونی )
4. شقاق یا فیشر
5. سینوس مویی یا کیست پیلونیدال
6. آبسه مقعدی
7. زگیل تناسلی
8. مقعد خارش دار
بیماری ها و درد مقعد
سندرم لواتور یکی از دلایل درد مقعد می باشد
1. درد بی دلیل مقعد
در بعضی از بیماران پس از کنار گذاشتن علل عضوی، بدون علت خاصی از درد مقعد شکایت دارند. سندرم لواتور، نوعی بیماری است که شامل حمله های درد، احساس پری و فشار در رکتوم و ناحیه ساکروکوسیکس بوده و اغلب با نشستن تشدید می شود. بعضی از بیماران وجود جسمی را در داخل رکتوم احساس می کنند. نوعی از این سندرم بصورت درد تیز و برنده ای در رکتوم است که هنگام شب از خواب بیدار می کند( بنام proctalgia fugax).
اصطلاح درد دنبالچه (coccygodynia) برای نشان دادن این حالت بکار می رود، ولی تعداد کمی از بیماران واقعا دچار درد مقعد بوده اند.
2. بواسیر
بواسیر شایع ترین بیماری مقعد است. در حقیت، احتمالاً نیمی از افراد تا سن 50 سال، بواسیر را تجربه می کنند. بواسیر وریدهایی در ناحیه مقعدی است. به هر علتی فشار بیش از حد به پایین راست روده و ناحیه مقعدی وارد شود، به طور غیرطبیعی این وریدها متورم می شوند. این فشار زیاد میتواند به علت زور زدن برای دفع مدفوع، اکثرا در اثر اسهال مزمن و کمتر به علت یبوست، حاملگی، پیری یا علل دیگر باشد. بواسیرهای خارجی به صورت توده نرم و متورم و یا توده سفت در اطراف ناحیه مقعدی ظاهر میشوند و بواسیرهای داخلی در داخل کانال مقعدی ایجاد می شوند.
نشانه های بواسیر
شایع ترین علایم بواسیر شامل خارش و خونریزی، بیرون زدگی و درد می باشند. خونریزی اغلب به دنبال دفع مدفوع اتفاق می افتد. بواسیر ممکن است افتادگی پیدا کند (به بیرون بلغزد) و از طریق مقعد بیرون بزند.
درد مقعد در طی حرکات روده یا بعد از تحریک بواسیرها اتفاق می افتد. در خیلی از موارد، علایم در عرض چند روز فروکش می کند. اگر علایم و درد مقعد تداوم داشته باشند بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
3. هموروئید خارجی ترومبوزه
هموروئید خارجی ترومبوزه باعث درد مقعد می شود
هموروئید خارجی ترومبوزه، بواسیر واقعی نیست. بلکه بیشتر، بسته شدن( ترومبوز) ورید های هموروئید خارجی زیر پوست کانال بوده و اصطلاح مناسب تر برای آن هماتوم پری آنال است. این حالت بوسیله برجستگی آبی رنگ و سفت و دردناک زیر پوست مشخص شده و اندازه آن از چند میلی متر تا چند سانتی متر متغیر است. ایجاد تنگی( ترومبوز) معمولا به دلیل افزایش ناگهانی فشار وریدی هست.
در بیشتر موارد این حادثه در بیماران جوان و سالم اتفاق افتاده و لزوما ارتباطی به هموروئید( بواسیر) ندارد. ابتدا درد بسیار شدید بوده ولی به تدریج طی 3-2 روز با کم شدن ادم حاد, کاهش می یابد. با کم شدن احتقان ممکن است ترومبوز خود بخود پاره شده و خونریزی کند. این عارضه بدون درمان بهبود می یابد.
4. كيست پيلونيدال
كيست پيلونيدال يك كيسه كوچك پوستي حاوي مو در قسمت پايين كمر. اين كيست به صورت يك منفذ پوستی كوچک نمايان شده و گاهی چيزی بيش از يك فرورفتگي حاوي چند موي پيچيده نيست. اين كيست مستعد عفونت است. كيستهای پيلونيدال در افراد سياهپوست ناشايع است. هر دو جنس مبتلا میشوند ولي در مردان شايعتر است. عفونت كيست معمولاً در اوايل بزرگسالي (40-18 سال) آغاز ميشود.
علايم شايع كيست پيلونيدال
با ايجاد عفونت علايم زير بروز ميكند:
درد، قرمزي، احساس درد با لمس و تورم ناحيه مبتلا
♦ تب و لرز
♦ ترشح چرك
♦ شقاق مقعد یا ” فیشرآنال” (Anal Fissure )
علايم شايع عدم عفونت
◊ درد مقعد شديد به هنگام عبور مدفوع سخت يا حجيم. امكان دارد تا يك ساعت نيز طول بكشد.
◊ درد دوباره با اجابت مزاج بعدي بر ميگردد.
◊ درد به هنگام نشستن روي يك جسم سخت
◊ وجود رگههايي از خون روي كاغذ توالت، لباس زير، يا پوشك بچه
◊ خارش اطراف مقعد
◊ كودكان مبتلا ممكن است از اجابت مزاج امتناع كنند.
5. شقاق مقعد
بیماران مبتلا به شقاق مقعد، درد مقعد را در حین دفع مدفوع تجربه می کنند
شقاقهای مقعدی، پارگیهای کوچک در کانال مقعدی هستند. این پارگی ها معمولاً در طی عبور مدفوع سفت یا بزرگ بر روی بافت مقعدی ایجاد می شوند. شقاق مقعدی شایع بوده و معمولاً بدون درمان خاصی ترمیم مییابند. در بعضی از بیماران مبتلا به شقاق مقعدی، وقتی که شقاقها ترمیم نیابند این حالت مزمن می شود.
علایم شقاق مقعد
بیماران مبتلا، درد مقعد را در حین دفع مدفوع تجربه می کنند. درد ممکن است بعد از اتمام بیرون روی طول کشیده و تا بیرون روی بعدی فروکش نماید. سایر عوارض می توانند شامل خونریزی، خارش و ترشح باشند.
6. آبسه آنوركتال (Anorectal abscess)
اين بيماري در مردان و در كساني كه مبتلا به بعضي بيماريهاي گوارشي هستند بيشتر ديده ميشود. اين آبسه ممكن است درست در ناحيه سوراخ مقعدي يا به طورعمقيتر در جدار راست روده تشكيل شود.
علايم شايع آبسه آنورکتال
• تورم (در آبسههاي سطحي)
• درد به هنگام لمس راست روده
• درد ضرباندار
• تب و ديگر علايم جديتر در مورد آبسههاي عمقيتر
• درد به هنگام اجابت مزاج
زگیل های جنسی
در پوست اطراف مقعد، داخل کانال مقعد و بخش تحتانی رکتوم هستند. از بین بردن آنها مشکل است. در معاینه توده گل کلمی تیپیکی را نشان می دهد که گاهی به صورت منفرد و گاهی مجتمع است. علائم آن احساس ناراحتی، بوی بد یا خونریزی است.
مقعد خارش دار
اجابت مزاج راحت امکان پدید آمدن علائم درد مقعد را کاهش می دهد
اشاره به خارش داخل و اطراف مقعد دارد. حالتی است که هم بچه ها و هم بزرگسالان را درگیر میکند. به طور کلی علایم با رعایت بهداشت شخصی فروکش می کند. در موارد شدید ممکن است که بیمار از درمان دارویی سود ببرد.
علل مقعد خارش دار
¤ شایع ترین علت خارش معقد، بهداشت بد و نامناسب و یا افراط در بهداشت است.
¤ سایر علل شامل بواسیر، انگلها بویژه کرمک، عفونتهای پوستی و واکنشهای حساسیتی خاص میباشد (اما به آنها محدود نمی شود).
¤ مصرف موادغذایی مانند قهوه، چای، نوشابه سیاه و مرکبات ممکن است با خارش ناحیه مقعد همراه شوند.
¤ همچنین البسه تنگ و چسبان می توانند با خارش ناحیه مقعد همراه باشند.
درمان درد مقعد:
نشستن روزانه دو یا سه بار در یک تشت آب گرم درد مقعد را کاهش می دهد
خوشبختانه راه های ساده ای برای تسکین سریع درد مقعد وجود دارد.
· حمام نشستن. نشستن روزانهٔ دو یا سه بار در یک تشت آب گرم ۴۰ تا ۴۵ درجهٔ سانتی گراد به مدت ۱۵ دقیقه ممکن است درد مقعد را تسکین دهد. (آب باید خیلی گرم باشد، ولی نه آنقدر داغ که دست را بسوزاند.) پوشاندن نشیمنگاه با حولهٔ خیسانده در آب گرم نیز راه مؤثر دیگری است.
· بی حس کردن: گذاشتن داروهای حاوی بنزوکائین یا ایبوکائین بر روی نقاط حساس شده می تواند درد مقعد را تا حدی آرام کند.
· آب را فراموش نکنید: خوردن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز برای جلوگیری از یبوست و درد مقعد لازم است. اگر به اندازهٔ کافی به بدن نرسانید، مدفوع مانند سنگ سخت می شود. دفع مدفوع سخت شده مشکل تر است و زور زیاد شدن برای دفع آن امکان ایجاد شقاق یا بواسیر را بیشتر می کند.
خوردن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز برای جلوگیری از یبوست و درد مقعد لازم است
· غذاهای فیبردار بخورید: پزشکان افزودن میوه های تازه، سبزیجات، نان گندم سبوس نگرفته، و غلات را به رژیم غذائی توصیه می کنند. مواد فیبردار حجم و نرمی مدفوع را زیاد کرده و فشار بر روی رگ های خونی را به هنگام دفع کاهش می دهد.
· مسهل بخورید: اگر در دفع منظم مدفوع مشکل دارید، پزشکان استفاده از مسهل را برای نرم کردن مدفوع و دفع آسان تر آن توصیه می کنند. اجابت مزاج راحت امکان پدید آمدن علائم درد مقعد را کاهش می دهد.
· ورزش کگل: تمرین کگل معمولاً برای کنترل انواع خاص بی اختیاری دفع انجام می شود، ولی می تواند به قوی کردن ماهیچه های مقعد و جلوگیری از بواسیر دردناک کمک کند. ورزش کگل بر روی ماهیچه های قلابی شکلی تأثیر می کند که از استخوان شرمگاه در جلو تا استخوان دنبالچه در پشت کشیده می شوند.
منقبض کردن این ماهیچه ها نه تنها جریان ادرار را بند می آورد، بلکه ماهیچه های راست روده را نیز در حالت طبیعی نگاه می دارد. گرچه انجام تمرین کگل بسته به شرایط متفاوت است، ولی روش معمول آن شامل ۲۰ بار منقبض کردن این ماهیچه ها به مدت ۱۰ ثانیه و روزی چهار بار است. از پزشک خود دربارهٔ مفید بودن این روش سئوال کنید.
اگر دچار درد مقعد شدید، باید از ورزش هائی که بر روی ماهیچه ها فشار می آورد خودداری کنید
· شنا کنید: ورزش راه مهمی برای منظم کردن دفع مدفوع است. اگر دچار درد مقعد شدید، باید از ورزش هائی مثل وزنه برداری که بر روی ماهیچه ها فشار زیاد می آورد خودداری کنید. شنا ورزش بسیار خوبی است، چون فشاری وارد نمی کند. تنیس و بدمینتوت نیز مفید هستند. ولی از انجام کارهای در حال چمباتمه زدن و هر چیز که فشار بر روی ناحیهٔ مقعد را افزایش می دهد باید خودداری کرد.
منابع:
clinic-laser.ir
aftabir.com
drmehrdadrezaie.com
ممکن است این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد که چه زمانی باید از خط لب استفاده کرد و بهترین روش استفاده از آن چیست. بد نیست که بدانید نقش خط لب در کنار رژ لب همانند نقش کرم پایه آرایشی برای کرم پودر یا لاک بیس قبل از لاک زدن است، در حقیقت وجود آن الزامی نیست اما باعث می شود رژ لب زیباتر دیده شود. اما مواقعی هست که بهتر است از خط لب استفاده کنید.
اگر لب های شما باریک یا نامیزان است
در این صورت اگر از یک خط لب که یک درجه از رنگ رژ لب شما تیره تر است دور لبتان بکشید باعث می شود لبان شما پرتر و جذاب تر دیده شود. دور لبتان را تیره روشن نکنید، این روش فقط در عکس خوب به نظر می رسد. برای برجسته تر نشان دادن لب می توانید از برق لب هایی که لبان شما را درشت تر نشان می دهند استفاده کنید.
اگر رژ لب شما خیلی براق یا چرب است
رژ لب های براق یا چرب بیشتر از رژ لب های مات دور لب پخش می شوند. برای اینکه از این پخش شدن جلوگیری کنید بهتر است دور لب را پس از اینکه رژ لب زدید با یک خط لب همرنگ یا کمی تیره تر خط بکشید. سپس دور تا دور لبتان را کانسیلر بزنید و سپس ازمقداری مقداری کرم پودر یا پنکیک استفاده کنید تا آرایش لب و حاشیه آن تکمیل شود.
اگر می خواهید رژ لب دوام بیشتری داشته باشد
برای اینکه در طول روز رژ لبتان پاک نشود و نیازی نباشد دائم آن را تمدید کنید، پیش از رژ لب زدن کل لب را با مداد لب رنگ کنید سپس روی آن ماتیک بزنید این کار از پاک شدن زودهنگام رژ لب جلوگیری می کند.
به جای رژ لب
مداد لب ها معمولا خودشان از رژلب های مات ساخته شده اند بنابراین از مداد لبی که نوک پهن تری دارد می توانید به جای رژ لب نیز استفاده کنید و داخل لب را با آن پر کنید.
منبع: بانوی شهر
دکتر مهدی قاسمی گفت: «بهندرت مردانی را دیدهایم که جز در مواقع خشم و ناراحتی به احساسات زنانشان بیتوجه باشند. در واقع، اغلب مردان میخواهند توجه خود را به همسرانشان نشان دهند، اما مهارت لازم را در این زمینه ندارند.»
وی در ادامه توضیح داد: «مردان برای این کار نیاز به مهارتی دارند که رفتارشان آنها را شبیه زنان نکند و شریک زندگیشان این حس را داشته باشد که همسرش به او توجه میکند. به عبارت سادهتر، وقتی مسالهای باعث رنجش خاطر و ناراحتی یک زن میشود، لازم است مرد به کمک مهارت «قدم گذاشتن به چالهی آب» احساسات همسرش را درک کند که منظور از چالهی آب احساسات منفی چون عصبی بودن، مضطرب بودن، ناراحت بودن یا افسردگی است که زنان آنها را تجربه میکنند. اما متاسفانه در اغلب موارد به جای قدم گذاشتن به چاله آب، درصدد این هستند که همسرشان را از چاله بیرون بکشند، بنابراین به او راهحل نشان میدهند و میگویند چه باید بکند که از این مخمصه نجات یابد.»
دکتر قاسمی با بیان اینکه در چنین شرایطی بدون شک مرد با خشم، رنجش یا اتهام همسرش مواجه میشود که میگوید: «تو حال مرا درک نمیکنی«، گفت: «معمولا بسیاری از مردان با شنیدن این جمله، عقبنشینی میکنند و چاله را ندیده میانگارند درحالی که این رفتار، بر نگرانی شریک زندگیشان که میترسد تنها و منزوی شود، میافزاید. ضرورت دارد وقتی همسرمان ناراحت است با او به «چالهی آب قدم» بگذاریم زیرا به او اطمینان خاطر میدهیم که در مواقع خطر میتوان از شدت ناراحتی او کاست. درحقیقت کافی است مردان در این شرایط فقط در کنار همسرشان باشند، ناراحتی او را نادیده نگیرند، برای او راهحل پیدا نکنند، نگویند که چه کار کند و به زور او را از (چالهی آب) بیرون نکشند.»
منبع: سلامانه
مواد لازم برای کروکت سیب زمینی و سوسیس :
سیب زمینی نیمه بزرگ | پنج عدد |
پیاز | یک عدد |
سوسیس | چند عدد |
تخم مرغ | دو یا سه عدد |
آرد سفید | مقداری |
آرد سوخاری | مقداری |
فلفل سیاه | نصف یک قاشق چایخوری |
سیر خام | دو سه عدد ( در صورت تمایل ) |
پنیر پیتزا | به میزان لازم |
طرز تهیه کروکت سیب زمینی و سوسیس :
ابتدا سیب زمینی ها را می پزیم.
در این فاصله سوسیس ها را هم سرخ می کنیم.
اگر می خواهید کروکت ها کوچک باشند، سوسیس ها را از عرض ببرید. در اینجا ما آنها را از طول تکه کردیم.
مواد بیرونی کروکت سیب زمینی و سوسیس :
سپس سیب زمینی ها را رنده یا چرخ می کنیم و با پیاز رنده شده مخلوط می کنیم.
نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و سیر خام را هم ( در صورت تمایل ) به آن اضافه می کنیم.
برای اینکه غذای ما، مزه کوکو سیب زمینی معمولی ندهد، بهتر است طعم مواد بیرونی را تغییر دهیم. یعنی یک سری افزودنی به آنها اضافه کنیم که طعم مطبوعی بگیرد. من به غیر از مواد گفته شده، یک یا دو عدد سوسیس خام را هم رنده کردم و به سیب زمینی ها اضافه کردم. این مواد بیرونی باید سفت باشند، مانند غلظت مواد کوفته. برای این مقدار سیب زمینی، یک عدد تخم مرغ کافی است.
مواد بیرونی که آماده شد، دست به کار می شویم :
یک تکه از مواد را بر می داریم و وسط آن را باز می کنیم. کمی پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم، سپس یک تکه سوسیس وسط مواد می گذاریم. دوباره روی آن پنیر پیتزا می ریزیم و باز هم از مواد روی آن می گذاریم. یعنی در حقیقت، مواد دور تا دور سوسیس و پنیر پیتزا را احاطه می کنند! بعد از اینکه همه سوسیس ها را درون مواد گذاشتیم، به سراغ این سه تا می رویم: آرد سفید، تخم مرغ و آرد سوخاری.
هر کدام از کروکت ها را اول درون آرد سفید می غلتانیم. سپس در ظرف دیگر، یکی دو عدد تخم مرغ را با چنگال خوب رقیق می کنیم. سپس کروکت را درون تخم مرغ می غلتانیم، بعد هم در ظرف آرد سوخاری. ( برای همین تعداد تخم مرغ ها متغیر بود. چون معلوم نیست مواد شما چقدر است و به چند تا تخم مرغ جهت غلتاندن کروکت ها در تخم مرغ نیاز دارید.)
نکته ۱ :
بهتر است بعد از غلتاندن در آرد سوخاری مواد حداقل نیم ساعت در یخچال باشند تا آرد سوخاری و کروکت ها خوب به خورد هم بروند.
بعد از این زمان، کروکت ها را درون روغن سرخ می کنیم. اگر کروکت های تان مثل این ها، اینقدر بزرگ بود، همه طرف آن را سرخ کنید تا خام نماند.
نکته ۲ :
جهت خوردن، می توانید از سس قرمز یا سس هزار جزیره یا فرانسوی استفاده نمایید.
وقتی به یک میهمانی بزرگ دعوت می شوید می خواهید بهترین چهره را داشته باشید و با آرایش صورت و مو روی بقیه تاثیر مثبت بگذارید. بیشتر مواقع به دنبال مدلی می گردیم که در عین شیک بودن جدید نیز باشد تا ما را جذاب تر و به روزتر نشان دهد. در اینجا به چند مدل جدید و زیبا اشاره می کنیم تا برای میهمانی ها از آنها استفاده کنید.
۱ ) مدل بالرین
مدل موی ساده و شیک
در این مدل موها جمع شده و در پشت سر بسته می شود و موی بسته شده به جای اینکه آویزان بماند به داخل پوش داده شده جمع می شود. از آنجایی که در این مدل موهایتان کاملا جمع شده است پس زمان مناسبیست تا زیباترین گوشواره آویزدار را به نمایش بگذارید. برای اینکه این مدل مو به خوبی در جای خود بماند حتما به آن موس مو بزنید تا حالت بگیرد. این مدل مو مخصوصا برای مواقعی که هوا گرم است انتخاب مناسبی است.
۲ ) بافت پنج تایی
بافت پنج تایی بسیار جذاب و زیباست اما بعید است بتوانید آن را به تنهایی انجام دهید. باید موهایتان را به پنج قسمت تقسیم کنید و هر بار یک قسمت را روی قسمت دیگر بیاورید تا چنین شکلی به خود بگیرد. این مدل بافت برای مواقعی که نمی خواهید قبل از درست کرن مو آن را سشوار بکشید انتخاب خوبی است. این بافت باید محکم انجام شود تا زیباییش را نشان دهد. یک گوشواره زیبا و کوچک می تواند آن را تکمیل کند.
۳ ) پیچیدن مو به سبک فرانسوی
برای این مدل ابتدا موها را از جلو به عقب شانه بزنید و سپس به آن اسپری مو بزنید. موهایتان را پشت سرتان ببرید و از یک سو ( سمت چپ ) رول کرده و داخل ببرید و در جایی با سنجاق سر آن را محکم کنید. ممکن است کمی روی موهایتان آزاد بماند بگذارید به همین شکل بماند، این هم بخشی از این مدل است.
۴ ) بافت بالای سر
این مدل نیز سادست، ابتدا موهایتان را جمع کرده و بالای سرتان ببندید. سپس موهایتان را ببافید و دور کشی که موهایتان را با آن بسته اید جمع کنید و با یک سنجاق آن را محکم کنید. این مدل با توجه به اینکه موهایتان را کاملا از صورتتان جمع می کند مدل مناسبی برای داشتن آرایش چشم تیره یا رژ لب پر رنگ و یک گوشواره آویز جذاب است.
۵ ) مدل موج دار
این مدل موی فر زمانیکه شما موهایتان را به یک سمت قرار داده اید زیباتر می شود. کافیست موهایتان را با استفاده از دستگاه اتوی مویی که دندانه های درشتی برای فر کردن مو دارد یا دستگاههایی که به فر S معروف هستند به این شکل موجدار آرایش کنید. بگذارید موهایتان در صورتتان قرار بگیرد و آن را پشت گوش قرار ندهید تا بهتر مدلش را نشان دهد.
منبع: بانوی شهر
آموزش صحیح روشن کردن موی سر در منزل ، در تابستان خانمهای بیشترتمایل پیدا میکنند که موهایشان را روشن کنند یا به سراغ مش و هایلایت بروند. کاری که چندان آسان نیست و بیشتر خانمها ترجیح میدهند آن را به دست یک آرایشگر ماهر بسپارند که در این شرایط مجبورند در بیشتر موارد هزینه بسیار بالایی برای آن پرداخت کنند.
البته بعضی از خانمها هم هستند که نهتنها به کارهای آرایشگری علاقهمندید بلکه در خود استعداد لازم برای این کار را هم میبینند و ترجیح میدهند کارهای اینچنینی را خودشان خانه و با هزینهای بسیار کمتر انجام دهند. اگر شما هم جزو همین دسته اخیر هستید، میتوانید به راحتی خودتان در خانه موهایتان را روشن یا مش کنید؛ کافی است کمی حوصله و دقت به خرج دهید.
دکلره کردن یعنی چه؟
اولین مرحله دکلره کردن یا دکلراسیون است که به زبان ساده یعنی برداشتن رنگ مو؛ که مخلوطی است از پودر دکلره و اکسیدان ۱۲ درصد که باید با هم مخلوط شوند (اگر موهای ظریفی دارید بهتر است از اکسیدان ۹ درصد استفاده کنید) تا غلظت آن به اندازه ماست شود. پس از آماده کردن رنگ از پشت سر و بخش پایینی سر شروع به رنگ زدن کرده و همینطور به بالای سر میرویم تا کل موها را به رنگ آغشته کنیم.
زمان انتظار برای رنگ گرفتن بستگی به جنس و مقاومت مو دارد (معمولا ۳۰-۲۰ دقیقه) که نتیجه آن پراکنده شدن و خارج کردن رنگدانههای طبیعی مو از ساختمان مو است که به مرور به روشن شدن رنگ مو منجر میشود.
اگر بخواهیم موی طبیعی را بیشتر از ۴ درجه روشنتر کنیم ابتدا باید موها را دکلره کنیم و بعد از آن رنگ انتخابی را استفاده کنیم.توصیه میکنیم قبل از دکلوراسیون برای جلوگیری از آسیب رسیدن یا تیره شدن پوست صورت، پوست اطراف صورت در نزدیکی رویش موها را چرب کنید.
از انواع لایتها چه میدانید؟
اگر تفاوت رنگ موی پایه و تکههای انتخابی تا حدود ۳ درجه باشد که توسط رنگ مو ایجاد میشود در گروه لایتهایی قرار میگیرد که موها را پرپشتتر هم نشان میدهد و اگر این تفاوت رنگ از ۵ درجه بیشتر باشد به آن مش میگویند که با استفاده از مواد دکلره ایجاد میشود.
اگر هم لایههایی از موی روشن حدود ۳ درجه به رنگ تیره درآورده شود آن را مش لولایت مینامند. این کار میتواند با فویل یا کلاه مش انجام شود
کدام پودر دکلره مناسب است؟
پودرهای دکلره تنوع زیادی دارند و مارکهای مختلفی از آنها در بازار موجود است. به طور کلی پودرهای دکلره از هر مارک و برندی که باشند به دو نوع تقسیم میشوند:
۱-پودر دکلره سفید که ضعیفتر عمل کرده و معمولا برای موهای حساس، نازک و رنگ شده استفاده میشود.
۲-پودر دکلره آبی که قویتر از پودر دکلره سفید بوده و برای موهای طبیعی و سالم کاربرد دارد.
معمولا اگر مو مشکی طبیعی ( در کل رنگ تیره ) بود از پودر آبی و اگر رنگ طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده میکنیم. یادتان باشد هنگام دکلره به طور مداوم باید مو را کنترل کنید و مقاومت مو را بسنجید؛ اگر تکهای از مو را جدا کردید و کشیدید و کش آمد بلافاصله باید مو را بشویید زیرا مو دیگر مقاومت ندارد و مکث بیشتر باعث سوختگی و پوسیدگی مو میشود.
شرایط دکلره کردن موهای طبیعی
۱-اگر مو طبیعی باشد پس از دکلره از رنگ تیره به رنگ زرد خیلی روشن و تا پلاتینه تغییر میکند.البته یادتان باشد دکلره کردن موهای تیره نسبت به موهای روشن دشوارتر است.
۲- اگر قسمتی از موها رنگ شده باشد یا دریچههای مو خیلی ریز باشد ممکن است پس از دکلره رنگ مو به قرمزی یا نارنجی بزند.
۳- چنانچه مو قبلا به وسیله رنگهای گیاهی، حنا و رنگهای تیره شیمیایی رنگ شده باشد، هنگام دکلره رنگدانههای رنگی به سختی از ساختمان مو خارج میشوند و رنگدانههای زرد و آبی در موقع خروج با هم ترکیب شده و ایجاد رنگ سبز پر طاووسی میکنند. توصیه میکنیم خانمهایی که موهایی از این دسته دارند حتما با آرایشگر خود مشورت کنند.
۴- موهای دکلره شده را زیر کلاه پلاستیکی قرار ندهید زیرا محلول دکلره اولا خشک شده و اثری را که باید روی موها داشته باشد نخواهد داشت. ثانیا موها زیر کلاه پلاستیکی ظرافت و حالت خود را از دست میدهد.
چگونه رنگساژ کنیم؟
– به رنگی که بعد از دکلره کردن روی موها میزنیم رنگساژ میگوییم.برای تهیه رنگساژ یکچهارم از تیوپ رنگ مورد نظر را انتخاب کرده و اکسیدان و آب را به صورت
– یک به یک با رنگ مخلوط کرده تا به شکل ماست خیلی شل در بیاید.
– میتوانید برای شلتر شدن مخلوط آب بیشتری اضافه کنید؛ رنگساژ را روی موی خیس زده و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه بشویید. اگر رنگساژ در ۵ دقیقه هم جواب داد، میتوانیم مو را بشوییم. نحوه زدن رنگساژ روی مو مانند شامپو زدن است.
کم کردن عوارض دکلره موها
۱. بهتر است سالانه ۱ تا ۲ بار بیشتر به سراغ دکلره نروید تا موی شما در این فاصله فرصت کافی برای رشد داشته باشد و رنگهای جدید آسیب بیشتری به مو وارد نکنند، چراکه دفعات زیاد این کار، مو را خشک و شکننده و مستعد آسیب جدی میکند.
۲ .همیشه قبل از دکلره کردن مو برای جلوگیری از حساسیت و التهاب، ابتدا روی قسمتی از موها آزمایش کنید. حساسیت ممکن است در حد قرمزی و خارش پوست یا حتی شدیدتر به صورت تورم پوست سر باشد.
۳ .بعد از دکلره کردن از شامپوهای ملایم مانند شامپو بچه و نرمکننده استفاده کنید، زیرا باعث لطافت بیشتر موها و شانه کردن آسان آنها میشود و حتما بعد از استحمام سطح مو را با یک لایه از لوسیونها و روغنهای محافظ بپوشانید تا بهتدریج مو بتواند به حالت اولیه برگردد.
همچنین برای شکل دادن به این موها هرگز از باد گرم سشوار، اتوی مو و اسپریهای حالتدهنده استفاده نکنید، چراکه در صورت استفاده، شکنندگی و خرد شدن مو را به همراه دارد.
فوتهای کوزهگری برای رنگساژ
اگر میخواهید که زردی مو را بگیرید از رنگهای سری دودی یا نقرهای استفاده کنید که زردی مو را خنثی کند.
اگر زردی مو زیاد است به اندازه یک نخود رنگ بنفش را با رنگ اصلی مخلوط کنید،اگر میخواهید موهایتان زردی نداشته باشد هیچگاه سری طلایی برای رنگساژ بهکار نبرید.
در رنگساژ بسته به حجم مو باید از رنگ روشن در فرمول به اندازه بیشتر و از رنگهای تیره به اندازه حداکثر یک نخود استفاده کرد.
اگر بخواهیم شدت تن زیتونی، طلایی و دودی را زیاد کنیم از واریاسیونهای مربوط استفاده کنید (در شماره پیش کامل درباره واریاسیونها توضیح دادیم).
چگونه با فویل موها را مش یا هایلایت کنید
۱٫ ابتدا موها را تقسیمبندی کنید. (قسمت جلوی سر ۳ قسمت ٬ پشت سر ۴ قسمت )
۲٫ با شانه دم باریک قسمتهای مورد نظر را به صورت زیگزاگی جدا کنید (قطر مو نباید بیشتر از نیم سانتیمتر باشد).
۳٫ کاغذ فویل را به شکل مستطیل به اندازه ۵ سانتیمتر از طول و عرض موها بیشتر بریده، لبه جلوی کاغذ فویل را برای استحکام بیشتر حدود ۲ سانتیمتر تا بزنید، سپس موها را روی کاغذ فویل قرار داده و اطراف ریشههای مو را با یک لایه نازک پنبه بپوشانید.
۴٫ مواد دکلره را از نیم سانتیمتری پوست سر به موها بزنید. مقدار مواد دکلره را زیاد نزدید چون باعث نشتی به موهای زمینه خواهد شد. همچنین از پودرهای مخصوص فویل استفاده کنید، این پودرها کف نمیکند ولی در عین حال کار روشن کردن موها را انجام میدهند.
۵٫ سپس کاغذ فویل را روی موها تا کنید.
۶٫ موها را هر ۱۰ دقیقه یکبار چک کنید؛ یادتان باشد اگر موها کش بیایند یعنی در حال سوختن هستند.
۷٫ بعد از مکث کافی قسمتهای دکلره شده مو را که به پایه مورد نظر رسیده، شسته و رنگساژ مورد نظر را روی موها بزنید و در آخر با یک براشینگ خوب کار مشتان را به پایان برسانید.
برای زیبا شدن لازم نیست زیر و روی چشم را سیاه و پوست را تیره کنید. با ساده ترین روش و کمترین مواد آرایشی هم می توان زیبایی طبیعی داشت.برای پوشاندن لکه ها و سیاهی های اطراف چشم به آرایشگاه رفتن نیازی نیست. همین مراحلی که ما در ادامه برایتان ذکر کرده ایم را اجرا کنید تا صورتی صاف و زیبا داشته باشید.
۱٫ حلقه های سیاه را بپوشانید
پیش از هر اقدامی مرطوب کننده SPFدار یا ضدآفتاب مرطوب کننده به پوست خود بزنید که انواع پوشش دهنده ها به نرمی روی پوست حرکت کنند. سپس از کرم های دور چشم برای پوش کامل تیرگی های زیر چشم یا کرم پودر برای از بین بردن لکه ها استفاده کنید. باید از کرمی استفاده کنید که دقیقا همرنگ پوست طبیعی شما باشد. این که گاهی گفته می شود زیر چشم خود را با کرمی که یک یا دو درجه روشن تر است بپوشانید به هیچ عنوان درست نیست و اصلا حالت طبیعی به صورت نمی بخشد. بنابراین کرمی به رنگ پوست انتخاب کنید و با انگشتان اشاره آنها را زیر چشم بمالید. البته توجه داشته باشید که خیلی هم دست نکشید تا موجب قرمزی یا ورم زیر چشم نشود.
۲٫ زیرساخت
برای ایجاد زیرساخت آرایش، دو خط باریک از کرم دو تا سه درجه تیره تر از پوست را زیر خط گونه ها، دو طرف روی بینی و بالای ابروها بکشید و با انگشتان دست آنها را محو کنید. در تصویر این خطوط را قرمز می بینید اما این کرم با رنگ روشن تر هم ترکیب شده است و رنگی تیره تر یا روشن تر از گردن ایجاد نمی کند.
۳٫ بازبینی و برطرف کردن اشکال ها
در این مرحله همه صورت را درست نگاه کنید تا اگر جایی از پوست به کرم یا پوشش دهنده نیاز دارد آنها را برطرف کنید. باید کرم به خوبی در پوست شما نفوذ کرده باشد و در منطقه ای به صورت پخش نشده باقی نماند. برای اینکه پوست زیباتر و صاف تر دیده شود می توانید از پودر یا پنکک برای جذب روغن و عرق صورت استفاده کنید.
4. رژگونه
رژگونه های براق پودری که با برس روی گونه اعمال می شوند را فراموش کنید. ابتدا سیب گونه را پیدا کنید و برای این منظور می توانید لبخند بزنید تا گونه هایتان برجسته و گردی آن مشخص شود. کمی رژ یا کرم قرمز رنگ روی گونه قرار دهید و با انگشتان آن را در گردی گونه محو کنید. ترجیحا این کار را بسیار طبیعی انجام دهید و با توجه به رنگ پوست خود، رنگ قرمز یا گلبهی انتخاب کنید.
5. سایه براق و صدفی
با انگشت اشاره خود، لایه ای از سایه چرب و براق را پشت چشم قرار دهید. رنگ استخوانی باعث بلند دیده شدن پشت چشم می شود و اگر اصطلاح نکرده باشید، ابروهای تمیز نشده را نیز می پوشاند و نشان نمی دهد. سایه نقره ایسفید نیز همین ویژگی را دارد. برای پوست های سبزه و تیره از رنگ زرد مایل به قهوه ای استفاده کنید. اگر دوست دارید پشت چشم براقی داشته باشید لایه داخل چشم را نیز سایه بزنید. اگر سایه چرب روی پلک شما حرکت می کند و به اصطلاح سایه می ریزد، از فیکساتور برای دوام بیشتر سایه استفاده کنید.
۶٫ برق نگاه
برای اینکه به نگاه و چشمان خود عمق و جذابیت بیشتری ببخشید، بهتر است از سایه های طلایی یا مسی روی سایه پایه استفاده کنید. البته فقط این نوع سایه را پشت پلک بزنید و تا استخوان ابروها بالا نبرید. با قلم سایه کمی سایه پشت چشم بگذارید و با انگشت در سطح پلک پخش کنید. برای اینکه چشم ها درشت تر دیده شوند، کمی از سایه طلایی را روی قلم مو بزنید و روی مژه های پایین چشم ها بکشید. طلایی کردن زیر چشم باعث می شود تا چشم براق دیده شود و تیره کردن زیر چشم فقط باعث دیده شدن تیره گی های پف زیر چشم می شوند.
۷٫ جذابیت چشم ها
برای جذابیت بیشتر چشم ها، با کمک قلم یا مداد قهوه ای که برای ابروهای خود استفاده می کنید، پشت چشم یک خط تیره بکشید و چشم را به سمت بالا حالت دهید. سپس برای حفظ آن پودر بی رنگ تثبیت کننده بزنید. سپس دو لایه از ریمل بلند و پرپشت کننده به مژه های بالا و پایین بزنید. مژه های پایین نیز به اندازه بالایی ها اهمیت دارند. اگر ابروهای شما پر و پهن نیست باید با مداد ابرو آنها را پر کنید و با برس ابرو نیز موهای ابرو را به سمت بالا شانه کنید.برای زیباتر دیده شدن چشم ها، پیش از ریمل زدن فر مژه بزنید. ریمل را نیز درست از ریشه مژه تا نوک آن بکشید تا بلندتر و پرتر دیده شود.
۸٫ رژلب
اگر لب های خشک دارید کمی برق لب یا چرب کننده لب بزنید تا لطافت خود را بازیابند. سپس رژ متناسب با رنگ پوست بزنید و با دستمال کاغذی اطراف لب را تمیز کنید و اگر زیادی براق است یکی دوباره دستمال را روی لب ها بگذارید و بردارید. برای اینکه رژ بیشتر روی لب ها دوام داشته باشند، یا با انگشت روی لب بمالید یا لب ها را چند بار به هم بمالید تا رژ به خورد لب ها برود.هنگام شب، برای براقیت بیشتر، از برق یا اکلیل لب استفاده کنید. پیش از رژ زدن، یک تکه یخ را روی لب های خود بکشید تا رژ برای مدت طولانی تر روی لب ها دوام بیاورد.
کتاب 48 قانون قدرت پرفروشترین اثر برای کسانی است که خواهان قدرت هستند یا میخواهند خود را در برابر قدرت دیگران تجهیز کنند. رابرت گرین در این کتاب به شما میآموزد چگونه در تمام عرصههای زندگی قدرتمند شوید حجم 11 مگا بایت پشتیبانی: 09380317800 ... ...
بسمه تعالی پاورپونت آموزش چکیده نویسی - ابزاری کلیدی برای اساتید پژوهش آیا به دنبال راهی هستید تا مهارتهای چکیده نویسی خود را به سطح بعدی ببرید؟ پاورپونت آموزش چکیده نویسی ما، طراحی شده ویژه اساتید پژوهش، ابزاری است که به شما کمک میکند تا با اصول و تکنیکهای ... ...
فایل لایه باز پس زمینه استوری ترکیب گلهای بنفش فرمت اصلی PSD و PNG سایز استوری اینستاگرام مخصوص پیچ های کاری و شخصی مخصوصا بلاگر ها کیفیت عالی لایه باز قابل ویرایش با این فایل میتونین پس زمینه های استوری های بسیاز جذابتری داشته باشین فرمت دانلود zip ... ...
طرح جابر برنج طرح جابر برنج مناسب برای پایه اول، دوم و سوم دبستان به همراه دفتر کارنما با فرمت ورد و قابل ویرایش این فایل کامل و آماده است و جهت ارائه به همکاران فرهنگی می باشد. این نمونه طرح جابر که برای شما تهیه کرده ایم و با قیمت مناسب در دسترس شما قرار داده ایم طرح ... ...
پس زمینه لایه باز استوری اینستاگرام حاشیه صورتی اسب تکشاخ یونیکورن فرمت اصلی PSD سایز استوری اینستاگرام مخصوص پیچ های کاری و شخصی مخصوصا بلاگر ها کیفیت عالی لایه باز قابل ویرایش با این فایل میتونین پس زمینه های استوری های بسیاز جذابتری داشته باشین فرمت ... ...
عنوان جزوه : سوالات امتحانات خرداد زبان انگلیسی پایه نهم تعداد صفحات : 11 فرمت جزوه : pdf توضیحات بیشتر درباره جزوه : جزوه سوالات برای امادگی امتحانات نوبت دوم زبان انگلیسی و مربوط به پایه نهم است. این جزوه در 11 صفحه اماده سازی شده است و کیفیت بالایی دارد. لازم به ... ...
جزوه اندیشه اسلامی 1 ✍ آقای سبحانی و دکتر رضایی ... ...
نخستین کنفرانس بین المللی مبلمان و دکوراسیون - دکو 2011 دل مرکز همایش های صدا و سیما (تهران) برگزار شده است. متن کامل 35 مقاله به صورت PDF در این بسته ارائه شده است. محورهای کنفرانس دکو 2011: - چشم اندازو چالش های صنعت مبلمان کشور در بخش های واردات، تولید، توزیع و ... ...
مراحل ساختمان سازی در این تحقیق موضوعات مراحل انجام کار ساختمان سازی بعد از انجام قرارداد تجهیز کارگاه و اماده کردن کارگاه ساختمانی تسطیح محوطه گود برداری زهکشی پر کردن چاه ها قنوات و قطع اشجار نقاط نشانه و مبدا ساختمان ها و تجهیزات و تجهیز کارگاه تحویل وکنترل مصالح انواع ... ...
طرح جامع شهر رشت شامل یک فایل اتوکد لایه باز متشکل از بیش از ۱۰ نقشه کامل بوده و به صورت کامل کلیه اماکن و راههای شهر رشت را شامل می شود. طرح تفصیلی چیست؟ طرح تفصیلی طرحی است که بر اساس معیارها و ضوابط کلی طرح جامع، نحوه استفاده از زمین های شهری را در سطح محلات مختلف ... ...
عنوان: خلاصه كتاب عكاسي هنر ميان مايه فرمت فایل: pptx تعداد اسلاید ها: 68 زبان: فارسی دسته بندی: هنر چکیده: عکاسی در لغت به معنای روش عکاسی و عکسبرداری است و همچنین به عمل و شغل عکاس نیز گفته میشود. این هنر در اکثر زبانهای جهان فتوگرافی خوانده میشود که ترکیبی از دو ... ...
قوانین جهان هستی همه ما در خانه خود قوانینی را وضع کرده ایم و همه افراد خانواده موظف به رعایت کردن و احترام گذاشتن به این قوانین هستند. در محله و شهر ما نیز قوانینی حاکم است در هر کشوری قوانین مختلفی وجود دارد و مردم آن شهر یا کشور موظف به رعایت آن قوانین هستند. اگر کسی ... ...
پکیج تست کنکور علوم انسانی شامل تمامی دروس ویرایش جدید شامل آزمونهای سنجش شامل تمامی دروس دهم ویازدهم و پیش دانشگاهی متوسطه تست کنکور انسانی شامل تک تک دروس وهمچنین تست جامع کل دروس انسانی آزمونهای قلم چی کنکور 95 قیمت این پکیج بسیار بالا میباشد که ما برای استفاده ... ...
نام کتاب : کاربرد هوش و فکر نویسنده :دکتر ژوزف مورفی مترجم : هوشیار رزم آزما فرمت : pdf ... ...
تنها عامل تعیین کننده فقر یا ثروت! استاد عباس منش معتقد است تغییر وضعیت مالی ما از نقطه ای شروع می شود که باور می کنیم هیچ اتفاقی بدون اجازه ی ما وارد زندگی مان نمی شود… باور می کنیم وضعیت مالی ای که اکنون داریم، میزان درآمدمان، میزان رضایتی که از این وضعیت مالی داریم و … ... ...
فهرست تعریف بیمارستانرده بندی بیمارستانانواع بیمارستانبیمارستان برحسب ماموریتمعماری بیمارستانطرح ریزی، موقعیتجهتورودی هادرمانگاه بیماران سرپاییراهرومسیریابیدرپلهآسانسوربخش جراحیاتاق های جراحیروشناییاتاق بیهوشیاتاق شستشواتاق اشیا استریل و زیر مجموعه های آنبهداشت و تهویه ... ...
دعای فرج امام زمان (عج) وکتور کورل 12دعای فرج برای برش شبرنگ و حکاکی لیزر . قابلیت بزرگ نمایی . طرح برداری . کورل 12 . ... ...